擔憂他人的看法，遭到否定且感到不愉快時，如何重新看見自己的能力？

這句話來自「咒術迴戰0」這部動畫劇場版裡一位最強咒術師對主角說的話。因為「愛」，主角最愛的女孩在死後成為了「特級咒靈」，自此跟在主角身邊，攻擊任何想傷害主角的人，甚至讓主角動了自殺的念頭，當然，這個詛咒不可能讓他成功⋯⋯ 反觀現實，這詛咒似乎也存在著，也有人因此成為「咒靈」，但我們卻不該思考如何消除詛咒⋯⋯

周圍很暗很安靜，前方只有一盞亮著的燈。我只好靠著燈坐著，還可以取一些暖。

負面隨時會敲門，邀請我們跟它一起掉進漩渦裏。如果我們接受了它的邀請，會怎樣？

想法來來去去，並不可怕，可怕的是我們認同了想法而不自知，並緊抓不放，日久便形成了信念。信念會形塑實相，實相又強化信念，若不加覺察，很容易落入循環輪迴，在既定方向道路上愈走愈遠！因此，看見而不認同，是打破慣性循環，讓奇蹟發生的第一步！當我們無法用製造問題的頭腦，去解決問題。那麼，遇到問題時該怎麼辦？

我們最深的恐懼是我們有力量的超乎想像。是我們的光，而不是我們的黑暗讓我們感到恐懼。