看了一个TED的演讲，说当人们看短视频的时候，会刺激多巴胺的分泌，让人得到瞬间的愉悦，然后对多巴胺的追求让我们一直刷个不停。人类对于激素有一个耐受度的调节过程，当人体的多巴胺分泌水平持续增高后，同样计量的多巴胺导致的兴奋度会下降，促使你追求更多的多巴胺来让自己愉悦，否则你就会感觉到极度无聊和空虚，对什么都没有欲望。

我在挂他们的电话前，还跟他们说，这事情就留给星期一吧，生气归生气，现在也做不了事情，毕竟周末才开始，祝他们周末愉快。

人多嘴雜不算什麼，女生多流言雜才是最剌激的。

学习如何舒缓压力以及消化负面的情绪其实会直接影响我们的生活素质。适当的压力某个程度上是好的因为它可以激励我们打破自己的舒适圈，但相反的如果没有控制好的话，不但会照成身体与心理上的负担，严重的话甚至会留下永久性的伤害。

最近我搬了新工作地方，同时也是搬到新的技能岗位，说白点，就是必须学习新的技能来完成同样的工作；其实这不是我第一次在新工作上被要求学习的技能，但是比起上一回，这回我更加能接受这些要求； 为何这次又能接受这些要求呢？最近我突然为什么不接受改变，也回想以前刚刚踏入社会的生活； 那时候我...

上司的焦虑就是驱使他永无止尽的向同一个任务添加更多的工作量。我会如此的想是因为我们都生活在不稳定的、不确定的、复杂、模棱两可和多边的世界。 每天我们都是迎接新的挑战，作为上司也是。

“内卷（化）”是去年的热词之一，它描述了在当今中国社会，年轻一代身不由己，陷入恶性内部竞争,并不断自我剥削、自我耗竭的怪圈。为了维持生存，人们不得不参与这场没有退路的竞争，努力适应恶劣的职场环境，拼尽全力完成工作任务。