以近十年的空手道學習來說，沒練成武林高手，也沒練成強身健體。當然健康這檔事影響因素太多，再多的好運動也抵不了一直勉強自己亂來的消耗。分享平凡人從練拳到日常的紀錄～

背後七顛百病消 Carver

攥拳怒目增氣力 Carver

兩手攀足固腎腰 Carver

搖頭擺尾去心火 Carver

五勞七傷向後瞧 Carver

調理脾胃須單舉 Carver

左右開弓似射鵰 Carver

雙手托天理三焦 Carver