身心平衡
滿腔風流
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無肉令人瘦,無竹令人俗,無動令人___?

秋收冬眠.春暖花開

你會在空白處,填上什麼字?

選西醫還是中醫?治療是局部還是整體?|神經系統的視角

YeLi

西醫是以解剖學、生理學等為基礎,傾向於從局部找出病灶。 而中醫是以經絡、五行等為基礎,強調「身體為一體」和「平衡」。所以接受不同體系知識和思想的醫生,在看相同問題時,自然會有很大的差異。

【薩拉百利·哥德斯 — 思考中】

我的平行世界

被虐狂?

滿月冥想 幫助你能量調頻、身心平衡

凌醬ling

滿月冥想 能量調頻 月亮代表女性能量 ,使我們身心平衡、療癒、了悟 full moon meditation 引導式冥想 youtube聲音:Ling 凌醬 滿月冥想音頻連結(免費) 滿月日期 2022年5月 新月:5月01日 04:30 金牛座 10°30' 滿月:5月16日 ...

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未命名

吳率璠

語言雖然很重要但事實上只是工具,但重要的是想傳授的觀念是否能夠完全表達。

身心靈平衡具體上是什麼?

瞧焉思

自己喜歡球類運動,但近期傾向瑜伽與健身,原因在於運動地點容易掌控,自己一人也能做,且可以適時獨處。幾個生命事件幾次衝擊了我,開啟對靈性的更多認識,以及對神秘學的學習興趣。自我的照顧擴展到「身心靈」,並開始以更大、更多維度(dimension)的層次來理解許多事物。當然也多了對世間百態產生某種孤寂的惆悵感,以及終歸塵土的釋然。誠如近期與朋友提到的:覺醒的人可能活得更透澈了,但不一定更快樂。

想要的不一定需要吗?

AnJoL

即使你吃不下,但是你是胃会告诉你,“喂,该吃东西了,喂饱我!”你不是享受美食,而是为饿而吃,所以只要是食物,只要能填饱肚子都可以,因为你自己并不想吃。就好比拿着一把钥匙一直找不到宝箱的锁,虽然不会怎样,但是就很可惜。若是没钥匙,硬要开锁,那即使拿到宝箱的东西,宝箱也会坏吧...

重拾身心與食物的平衡

書識。書寫

書名:《正念飲食:覺察自己為什麼吃,比吃什麼、怎麼吃更重要!》 作者:珍・克里斯特勒、艾莉莎・鮑曼 譯者:顏佐樺 出版社:橡實文化 出版日期:2017年9月 “吃”本來是人生一大樂事,但隨着大眾崇尚“以瘦為美”的審美標準,加上活在充滿多元壓力,且食物充足又容易取得的現代社會裡,令我們對“吃”出現了諸多禁忌。

The only way out is through.

YC

|| 文章搬家中 ||

愛自己從「身體」開始練習

小村子

小孩身體累、想睡覺,不是會化身盧小小?媽媽不也是嗎?越累越容易爆炸!越爆炸越後悔!越後悔覺得心越累!心累覺得自己做不好又委屈!

再論睡眠與歌唱

恬淡之音

在上篇#老師請問您覺得歌者在日常生活中最重要的是 說了最重要的是睡眠 這邊來說說優質睡眠可以帶來的好處 1.可以使演唱音色保有光澤 2.可以使聲帶保有彈性 3.可以使身體肌肉反應更迅速 4.氣息可以控制得更細膩 5.吸氣可以吸得更深 6.身體的拮抗作用可以在緊繃與放鬆中達到...

Q博不務正業小日記-Day 73

AmyQ

我一直在試圖找到生活的平衡,因為我不覺得一直忙碌的生活是平衡的。前陣子很感謝關心我的市民們給我很多寶貴的建議!今天我想,我可以開心的跟大家訴說著我的覺察和感想...

漸癒

滿腔風流

圖片來源:天下雜誌從去年三四月碩士論文進入最後階段開始,就停止了一直以來的運動鍛煉,壓力也直直上升,七月底畢業前上網做了壓力指數測試,結果顯示我需要立即尋求專業的門診協助,回想起來還是覺得那段時間可以度過是一件恐怖又不可思議的事情。以為自己可以好好休息一段時間到年底,八九月卻參加...