睡眠｜半夜睡不著覺？當心安眠藥讓你夢遊大吃！醫師告訴你這樣才叫失眠！ft.精神科李旻珊醫師【ME美醫誌】精神科李旻珊醫師所謂儀式化行為 就像是我自己本身 會點一個就是香氛 然後再做一些伸展 就是不是運動的那一種 而是就是稍微拉拉筋這樣子 會讓我覺得做完這件事情 那我下一個動作就是...