情緒病
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星期一症後群

dcderekdraw

不知道其他人會否跟我一樣,星期一特別容易病?病到不願起床、不願換衫、不願出門、不願上班、不願工作作... 還是只有我只這樣?

閱讀筆記-轉大人的微焦慮求生指南

梁廷安

說實在的現在我這年紀今年29明年30,不怎麼像個小孩,但個性上也不完全的所謂有大人成熟。有時我做決策仍是衝動,應對進退上可以更有大氣跟底氣,也就是生命中總有的不完美,讓人有反思跟進步空間。因而看看此書更認識自己。

和你談一場抑鬱

一元

當我們都努力保持身體健康,有多少人會花時間關心精神的健康呢?

你的行為會影響你的孩子

憤世蛋糕日誌

從父母身上看到自己的缺點

Back to All

對自己好一點,也同時為別人活得更勇敢

陳海雅

世界太亂了,大家要堅守自己,讓自己活得更強才能對抗亂局。

成為情緒的觀察者

thewayeasy

要處理情緒,只能成為情緒的觀察者

從電影《一念無明》窺探「饒恕」本質

小信差

預告: https://youtu.be/HwN9A1cin5c 電影簡介: 黃世東罹患躁鬱症,在情緒裏反覆煎熬。爸爸離家留下久病的媽媽,家門就是柵欄,一點點碰撞摩擦都讓母子倆露齒相鬥。有一天,阿東幫失禁的媽媽沖洗,卻意外結束她的生命,被判入住青山醫院(香港有名的精神病院)。

拖延症極可能是跟我們的情緒有關,不是我們的時間。

🔥香港TVB火柴人🔥

根據傳統思維,拖延者被認為有時間管理問題,需要學習如何更好地安排時間。然而,心理學家發現很多研究都顯示 ,拖延極可能是跟我們的情緒有關 ,不是我們的時間。研究表明情緒低落只會增加拖延。

如果呼吸也極困難—情緒病逃生記

錦大少

「人生猛撞牆-四」

【社區活動】睡美人終結前一定要完成的十件事情

文科妹的營銷生活筆記

死亡從小就沒怎麼離開過我。小時候是面對最愛的人離世,大一點時也有一些親人遠親辭世。到大學開始,是自己腦中一直想辭世,甚至令我很多東西不得不斷斷續續地做。還沒死掉,是因為內心還有想做的事,阻止著我。

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「請輸入人生標題」

錦大少

自定義摘要?

自主學習之旅|父母是孩子生命的農夫

楊軍 YK

過去一個多月香港已有10宗學生自殺新聞。到底發生了什麼問題?我們應怎樣幫助孩子健康快樂地成長?

給我的臨床心理學家畫的咭

陳海雅

去年再看政府精神科,而然再轉介去看心理科,我再見十六年前在沙田醫院看過我的臨床心理學家郭姑娘。

學會情緒管理,真的就不會浪費時間糾結了

芷汐你好

情緒管理真的很重要,要有一個穩定的情緒真的不是一般的重要

爆裂的恐懼

錦大少

恐懼和絕望的感受不會馬上就奪走思緒,而是緩慢的散射到整個人的身體、心靈和思考方式,在懷疑的恐懼和神經失調的衰弱中不斷證明自我的衰亡。很多的徵兆帶來短暫的生命希望和動力,可能會令人可以在陷入絕望的圓心前掙扎跳離兩步,但是更多的徵兆令到本已衰弱的身心向絕望圓心跳近三步,在反覆的希望和...

【社區活動|遠離焦慮】那份根本不屬於今生的焦慮。

熊太先森|NFT 社群研究

「我只是因為愛你而感到害怕。」他斬釘截鐵地說。我聳肩,回道:「你愛我的話根本不用害怕,害怕是因為你曾經失去過,而那不是今生的事情,而是前世的事情。」

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阿富汗係全球最大大麻生產國

Alfred Cheung

阿富汗變天,重新登上國際頭版,後生啲朋友唔知仲識唔識拉登呢,阿富汗係全球最大大麻生產國之一,盛產品種AK(Afghan Kush),起源於興都庫什山脈(Hindu Kush Mountains)。食完AK,個人會好多嘢講,勇於宣洩心底不滿,釋放埋藏已久嘅壓力(呢樣嘢睇怕好多香港人都好需要)。

最初的裂縫

錦大少

陽光、樂觀、有衝勁,這些是大多數人對我的印象,在2017年以前。自大學畢業幾年,有穩定的工作和伴侶,愛好美食、與人交往和閱讀,生活不至於富貴,但也過得不錯。不算是隨波逐流但也沒有很堅持志向,想著這樣的生活再過25年便可以退休。嗡—————— 突然的高頻聲,竟然是巨人倒下前濺動的第一粒沙石。

【適應障礙症】治療日記DAY9

矛盾妞

今天是我服藥後的第九天,加油,我會很快好起來的!!

現代情緒管理學——讀《民困愁城︰憂鬱症、情緒管理、現代性的黑暗面》

9樓C室

我們的情緒可以是很個人和私密的情感經驗,但情緒背後的哲學思路與結構過程,其實與社會結構與外在環境的公共領域息息相關、密不可分。這些年來反覆強調的情緒管理並以樂觀思考的所謂「正能量」為最終目標,最深層的思路亦不外乎是另一種社會壓迫。

遠離更年期的母親大人

巫筆

我希望透過寫出這段黑歷史,讓大家明白情緒病是可以如此悄悄的植根在你我的心,當時人更未必能夠及時察覺,然後某天突然發芽侵蝕你。

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精神病《生還者》的堅韌生命力

慕雲

《生還者》描繪精神病患者經歷病症的驚濤駭浪,頑強生存掙扎的故事。作者以多年精神健康社工的經驗,加上前記者的健筆,帶出復元人士往往受人忽略的堅毅和優點,以及助人工作上的反思及倡議。無論是想了解更多精神健康的朋友,還是助人者或照顧者,甚至是復元人士自身,《生還者》一書都是寶貴的提醒。

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CBD的功效

Alfred Cheung

植物是於自然循環中不可或缺的角色,對於整個地球生態有著珍貴的價值,並能夠滿足人類各種生活所需。植物除了供應氧氣和食物,亦可加工成為衣物以及各種生活用具及消耗品,有些植物更甚至有治療或抒緩作用。

貓狗分離焦慮症 如何穩定寵物情緒?寵物CBD都可以紓壓?

Alfred Cheung

只要主人細心觀察其一舉一動,不難發現寵物常處於不安狀態。你家寵物會否常原地轉圈徘徊、啃咬尾巴、不時吠叫?種種行為都可能是寵物表達受壓的方法。

我其實是幻愛的「女主角」

陳海雅

我没有向朋友提及過,或者我自己也覺得掉臉。

霸道總裁 能不能有機會按下重新啟動鍵( Reset ) ?

蛙抵加

寫給上帝的信:希望爸媽之間更多的是愛與包容,而不是冷漠與憎恨。

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南懷瑾,食道氣脈通了,人就隨時可以清靜

ylnova

足三里穴藍色光擁有好胃腸,也能擁有好情緒 情緒與胃腸雙向溝通運作,吃太飽,頭昏昏腦沉沉想睡覺 情緒緊繃,腸胃消化力會減弱 壓力大,會亂食,暴食, 感冒時,要減食,吃東西感覺好吃了,胃氣就恢復了, 胃氣恢復了,身體自然康復!藍色光紓壓,放鬆心情,保持身心健康最佳狀態 南懷瑾:食道氣...

It's ok to be not ok

陳海雅

The best is yet to come.

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壓力令小朋友變蠢

可可與海

相信大家一直都知道壓力對人有負面影響,但究竟對發展中(developing)的兒童有甚麼影響?有些家長可能會想,小朋友可以撐得到,最重要要逼到小朋友努力一點,贏在起跑線。我亦見過有家長有意或無意間不斷對小朋友施加壓力,想訓練他們服從一點和推動他們學得更加快。

我們身邊多少都有情緒病的人,只是還沒嚴重到看醫生….

你的1號書伴批姝凰

身邊總是有些人,他/她心情不好,會把怒氣駡出來讓你受氣,你會覺得好無辜,白受遷怒之火,當他/她心情好時,會主動和你和好,說我只是心情不好,你不要放在心裏等等的話,反過來安慰你如果你身邊有這樣的人,你選擇用”算” ,那可能會變本加厲,甚至讓你也會容易毛躁,專注力變差!