跑步人生
ShineYang
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生活隨筆|跑步,是無所限制的嗎?

用心趣活-倉庫小幫手貝絲琪

既然打算認真跑起來,更要好好認識它!

跑步活动 | Running activity

omega

昨天公司跑步俱乐部微信群发了一条今年夏天跑步活动信息,是”西马竞速夏季邀请赛“。于是回想去年参加比赛的场景,去年公司组建了一个小型团队,大概10来个人。有专门同事和赛事方对接,定制了跑步队服。开跑前,同事们先去采购补给品,有矿泉水,香蕉,西瓜,能量棒等等。

Strava偷掉了我的時間

AA

用Apple Watch跑步,有沒有什麼App推介,如果直接用Watch上的Strava App會否更好?又或有其他更好的App?

【人體實驗】每星期800卡挑戰 - 完成結果

寶PO

10月初為本月的運動目標換了一個追踪法:每星期必須最少完成800kcal的運動熱量消耗。新的評估方式,果然讓我更有動力!

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跑步 | 首馬備忘錄

Kurten

首次馬拉松得失筆記

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導入路跑賽事gpx檔到MapMyRun/Strava

KS

你以為下載gpx檔->登入MapMyRun/Strava -> 導入gpx檔 就好?原來⋯⋯

跑步人生-2020 vs. 2019 台北馬拉松 TOP 1000 選手們的跑鞋統計

ShineYang

不知道各位是否都很好奇,對於大型運動賽事,TOP選手們所使用的裝備(什麼牌子的什麼型號)。古諺說,"工欲善其事,必先利其器。裝備能被選手們選上去比賽,一定經過平常的反覆測試後,確認舒適感與速度感均能兼顧後,才會讓裝備上正式比賽,好讓選手們能得到他們所預期的好成績。

跑步人生-2020/12/16 穿人字拖,5公里再破PB, 時間往前推進。。。

ShineYang

居然推進一分鐘昨晚下班後,到公司附近公園內的四百公尺操場報到,上週四跑步完(10公里),已休了四天。換裝完,穿上我的跑鞋-人字拖,經過暖身後,開始起跑時,很輕鬆,大腦仍很不習慣,身體如此反饋給我,以前的話,很可能倦怠感/逃避感立馬上身,跑沒多久,就放棄了。

跑步人生-2020/12/04 穿人字拖,再破個人五公里的PB

ShineYang

母子鱷魚 超跑y拖三代難到我的跑步潛力,真的在人字拖?本周二 (12/01)破了自己高懸已久一萬公尺(十公里)的PB後,隔天下班又穿人字拖,做間歇訓練。週四休一天,難道腦中的多巴胺,仍在作祟?今天周五竟然五公里跑了兩輪,一輪跑操場,另一輪首次跑離操場跑校園。