一直以來都認為我算是愛自己的人，舉凡自己想要什麼東西，常常都是盡可能滿足自己的慾望，當然這也是認識神之後才發生的事。然而何謂愛自己呢？滿足自己想要的就是愛自己嗎？並不是，以前我真這麼認為。所以我常常會用物質來滿足自己的空虛，但真正的愛自己應該是由衷地接納自己所有的想法情緒，甚...

～純粹分享我自己個人的經歷及感受

作者：快樂小鹿　2023.03.19. 三天左右了，莫名的頭痛、疲憊、無力，已經到達了一種無法維持工作的狀態。推測是自老家回來後，每天都堅持早上6：40起床，一路忙忙忙的忙到晚上十一二點才停歇。中途雖然也有休息、散漫的時候，但是精神上的聚精會神和心有所牽是時時刻刻的，也沒給過自己所謂的六日休息，每一天都是工作天。

當坊間愈來愈多頌缽的課題及工作坊，你是如何看待和理解頌缽？我在進行頌缽療癒前，期望先讓大家認識頌缽、療癒初衷和我本人。

時間堆疊出來的信任

「何以解憂？唯有杜康。」-《短歌行》曹操

每個孩子心中，都有一隻龍，和一個害羞的雀斑公主

我們的腦子被裝了一個過度緊張的火災緊報器

負面的情緒讓你有罪惡感嗎 ? 但是其實，那也是一種美麗的顏色。

從小，奶奶就重男輕女，她常在我面前說：「生女孩最不值得！結婚後就是別人的！還幫別人賺錢！」幽怨的表情像鬼魅飄過，冷冷地….而這些語言如同符咒，牢牢貼在我的意識深處。那是一張無法撕下的標籤，從此，我老覺得自己生錯性別、愧對爸媽！（學生時代把兼家教的錢補貼家裡開銷。

自殺、諮商、接納、比較

接納自己最近生活被工作佔滿，滿滿的工作讓我喘不過氣。但真要說，週末也不是真的都在工作，但內心就始終覺得沒休息到，然後一直覺得自己好忙好忙～任何的邀約我幾乎都回：沒時間。這連假我意識到，其實我不是真的沒時間，只是我對時間的感知力下降了！從另一個角度而言，我等於「不夠用心」的去做每一...

繼上一篇天空照的文章，我跟自己說好要按照自己的步調寫文章後⋯我開始問自己： 為什麼我對自己無法「有規劃性」的寫文章感到不舒服？從過往聽取許多成功朋友的意見，寫文章要寫到有點影響力，沒有什麼神奇方法，就是一直寫一直寫⋯有一天，就會累積出效應！

大家不時都會在社交媒體或者雜誌報章看到一些有關精神病患者和犯罪有關的報導，有些報導除了強調涉事者的精神病紀錄、簡化動機和背景外，甚至用「精神病」的字眼做新聞標題，令人容易將精神疾病和暴力行為聯想在一齊，誤會精神病患者都有暴力傾向，隨時會傷害其他人的危險人物。

每個「過度」，都是傷的證明

同樣一件事情，看的角度不同，世界便不同。

真正的接納是知道它本就是如此，無需批判，察覺它，允許它，與之共處。

做一個與衆不同的人可好？

accept yourself

正視自己，認識自己，接納自己，給現在的自己一個擁抱。我是最棒的 ❣❣