室內訓練
Jordan Jau
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戶外 X 室內 X 訓練 | 為什麼開始重訓,又為什麼要戶外運動X室內訓練?

Jordan Jau

緣起從小,爸媽的教育方式跟其他人很不一樣,他們最注重的地方有兩點:一,運動;二、英文;這也養成我超過12年的運動習慣;最初、從籃球、躲避球、足球等球類運動開始,國中階段,是游泳隊裡,50公尺自由式的代表,曾兩度參加北市中小運動會,取得前30%的成績,之後都一直在打籃球,畢業後開始接觸戶外活動,才再次發現新大陸。

戶外 X 室內 X 訓練 | 增加六座百岳後的反思

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走斷崖時步步為營,卻隔外興奮。緣起近期連假集中,又沒辦法出國,各個旅遊景點到處都是人,我也趁機上了6座百岳(超過3000公尺的高山),下了2隻氣瓶、在蘭嶼連續潛水四天,因應上一篇說的自我運動紀錄,我也發現了一些身體上的問題,今天討論上高山的部分,在這裡分享給熱愛戶外運動的朋友們。

讓愛發電第二季 | 支持非虛構文章 戶外運動X室內訓練

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在高山上的跳躍。緣起參加這個活動,可以從我本身開始說起:目前是Gym2gether的創始人,完成17座百岳,同時也是PADI AOW的進階潛水員,今年也開始接觸自由潛水及攀岩,上山下海往往讓我的週末比平日還忙碌。然而,住在都市的我們,不可能每天都往戶外跑,更不用說在戶外訓練了;因...

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