低熱量
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杏鮑菇家常料理 – 醬燒杏鮑菇|乾煎增香、不死鹹、美味可口|Sauce Fry Pleurotus Eryngii

碼農ㄟ譟咖

杏鮑菇是一個具有口感、風味、香氣,且低脂肪、低熱量、高蛋白質和高纖維,深受我們家人的喜愛,無論是煲湯、炒、煎、炸、烤…等,都是易於變化的食材。

點心這樣選,清涼消暑不易胖!

環島營養師Vicky

夏天不知不覺又快到了,還沒減掉的肉肉又要出來見人啦😫

夏天清爽料理-洋蔥鮪魚沙拉

環島營養師Vicky

嗨大家好,我是享受生活的哈密瓜🍈 轟轟烈烈的夏天到來了🌞 相信有人會因為天氣導致食慾變差~~ 這個時候!!!!!非常簡單又不用開伙的沙拉就會是非常棒的一道菜啦😘 因此 洋蔥鮪魚沙拉就誕生啦!🧨 使用的材料有: 👉洋蔥100g 👉鮪魚罐頭(不額外添加沙拉的那種)55...

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