其實好好觀照情緒，就能成為更好的自己｜雜談
擁抱低能量週期的自己，然後說一聲：「辛苦了」。
读《蛤蟆先生去看心理医生》学到的
我可以靠自己“好起来”，我可以去看心理医生，咨询师会帮助我，但归根结底，一切都取决于我自己。
走出苦毒，接受生命的洗禮
如果未來是有盼望的，破碎的可以全部還原，那現在所遭遇的一切就還能用意志挺過去。可惜，未來像是一條看不到盡頭的黑暗隧道，没有終點，叫人如何忍耐!
緩下來，接受我的情緒感冒了
心理諮商第一次
婚姻諮商有用嗎？三大管道幫助雙方建立有效的溝通方式
親密關係中一定會面臨各式各樣的問題所發生的衝突，但如果雙方沒辦法建立有效、積極性的溝通，很容易使問題出現惡性循環，這時候就可能會需要婚姻諮商、伴侶諮商的協助。今天就要來介紹婚姻諮商費用怎麼算？婚姻諮商費用差在哪？婚姻諮詢有用嗎？幫你一次解答。
沒錢繼續治療的我
要開始找打工了
《羞辱創傷》—臻的閱讀筆記
周慕姿心理師的療癒系列又添一員，總是能緊抓痛點卻溫柔撫慰的好書，如果讀過《過度努力》或許也能在這裡看見某部分受傷的自己
別急著想當「活菩薩」渡眾生｜檢討
儘管那些改變和影響很隱微，但絕對不代表不存在！！！繼續愛自己，繼續在成為自己的路上努力。自由書寫：二十分鐘。
自由分享｜潛意識自我探索
放心的把自己交出去，然後緩緩地聆聽內心訴說一切，並且溫柔的接納。
【人森滿頭包系列】對不起，拯救不了當時的你
希望我們都能接受， 當下無法做什麼的， 受傷的自己。
修完認知行為治療的課程後，用在自己身上心得
認知行為治療(CBT)，不只是結構式的問話，而是人生的詰問。
小說看人生｜同理內在小孩，才能好好的愛
「觀察別的家庭，可以分辨所謂不當管教，那對待內在小孩的時候呢？」千金小岡透過與心理專家對談、造訪社福機構，以及高空午餐的奇遇，從而與內在小孩和解。
雖然無法感同身受，但我們願意多了解你
雖然無法真的感同身受，但願意去多了解你一點。
【淺談社會適應】——我們多想努力活成正常人？
正常人、社會適應、諮商
心理諮商
因為這學期沒有打工，所以想好好做一些不管是身理還是心理上的調整就申請了學校的諮商。我：我覺得我太安靜了，所以不太會社交 心理諮商師：嗯..那你有能分享平常開心跟難過的事的人嗎？我：有，男友、家人、跟以前的朋友 心理諮商師：那你安靜會怎麼樣嗎 我：？
昨天晚上好像惡夢一樣
為什麼會深夜找東西呢？
造口業兼擋人財路：踩在醫事法灰色地帶的你各位講師
難得發怒的一篇筆戰文，是我開始關心精神疾病患者和心理議題求助個案權益的開始。打著「身心靈療癒」的各種課程或講座十分氾濫，迂迴地閃過「治療」、「晤談」或「諮商」等正式名詞，讓當事人耗費大量金錢與時間，又身陷在高風險的互動關係中。
當你感到不舒服的時候你會說嗎？
一直在我心中困擾我的問題
110年心輔所考試準備(我的武器商店)
接續上一篇《110年心輔所考試心得》，此篇會是諮商所的乾貨總整理。剛開始還在手足無措？系上較少相關課程或根本不是本科不知從何下手？你需要的是正是此篇新手村指導手冊，廢話不多說，起程！※本人沒有補習，資料整理上都是以個人經驗為主，在文中沒提及卻想提問的可以留言詢問喔考試學校彰化師...
閱讀《薩提爾的對話練習》#1。那些隱而未顯的，都是滋養每個人成長很重要的養分｜雜談
我們太習慣於去看到別人的缺點，而優點不是沒有，只是我們經常忽略需要去發現它、正視它。原來那些隱而未顯、隱藏在生活裡的，也都是滋養每個人成長很重要的養分。
