物理治療系
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【職業解析】三個字專訪:這3個特質,成就專業物理治療師

yulina

一般人知道的物理治療,大都以為就是操作儀器治療而已,但那只是物理治療師會使用的其中一個方法,甚至連一些醫療人員也不是很清楚。那究竟什麼是物理治療師?這次請到當紅的物理治療師YouTuber-三個字SunGuts,來解釋何謂物理治療師以及分享自己的經驗與心得。

【貝克想享】兩坪不到的自在|「我還記得一個城市角落」徵文活動

物治貝克

那曾是我心中最黑暗的角落,直到足夠強壯,能一個打十個。

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真的很抱歉......

物治貝克

這段時間發生了太多事情,原諒我沒辦法立馬說清楚...... (在這期間我換了工作、認真學習投資、處理房子貸款裝潢......有機會再跟大家分享) 但我逐漸意識「某件事」的重要性,讓我不得不在這裡說一句......真的很抱歉其實當初在寫 「到府居家徒手行不行?

長時間骨盆後傾,也是會出問題

diane_physio

骨盆位置會影響整個脊椎的排列及肌肉的張力。

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淺談H2 Performance Lab 的由來

H2PerformanceLab

最近看了由Pixar製作的Soul,感觸頗深,發現目前寫了十數篇文章,竟然沒有一篇分享建立H2 Performance Lab的原因。所以今天先撇開運動和復康資訊不談,談談這個Blog的由來。回顧中學和大學時期,沒有任何其他事物比籃球能帶給我更大的快樂。

到府居家徒手行不行?|現實與夢想的潮間帶(二)

物治貝克

是的, 我還是依然在做徒手!這次換我「主動出擊」,到病人家裡做徒手。在 當物理治療師開了工作室 這篇文章裡有提到開設實體工作室的困難, 有興趣的居民可以點連結進去看看喔!沒有店租成本、隨正職時間安排、親友介紹的病人比較願意嘗試......

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腰痛、下肢麻痺、針刺/火燒感好煩人?自學兩個復康動作,簡單處理神經根病變!

H2PerformanceLab

上星期提及,多數人認為,一旦出現下背痛,下肢開始有麻痺、針刺、被火燒的感覺時,便認為這源自於於腰椎間盤突出。然而,這些症狀應正名為神經根病變 (Radiculopathy),很有可能來自腰椎周遭環境對脊神經 (Spinal Nerve) 的壓迫而造成該神經或背根神經節 (Dors...

關於腰痛的六大謬誤!一篇讓你搞清楚腰椎間盤突出是怎麼一回事

H2PerformanceLab

(本來打算在這星期談談剩下有關腰痛的兩個謬誤,但近日有一位朋友提議我分享有關腰椎間盤突出的資訊。畢竟對於這「病況」,在網絡或口耳相傳間的誤解多不勝數,想想亦是一個有空間發揮的主題,所以就臨時更改了主題,哈哈!) 「當我打算坐下/ 站起來/ 把鞋帶繫好/ 搬東西時,腰間突然感到一陣...

貝克的物理知聊所

怎麼天氣一冷就痛起來了?!|低溫誘發症狀的真正原因!

物治貝克

如果你曾經有過骨科相關問題,認真觀察大概就會發現:既使努力保養身體,撇除意外事件,「冬天」真的是疼痛等症狀的好發期。再加上一些因抵抗力下降造成的流感等等問題, 「寒冷」真的是個大魔王!為什麼所有問題都怪「它」?「本來想說好了,怎麼天氣一冷就又痛起來了......」 「我也沒做甚麼...

關於腰痛的六大謬誤!你的下背比你想像中強得多!「二」

H2PerformanceLab

不知道上星期的文章有沒有增加到你對下背痛的認知呢?如果還沒有閱讀的話,請點擊這裡或以下連結,說不定它能改變你對姿勢、影像檢測 (如MRI, X-RAY)的既定印象!事不宜遲,今天繼續談談有關腰痛的謬誤!「相關文章」: 關於腰痛的六大謬誤!你的下背比你想像中強得多!

平衡、中庸、持續進步!|2020 Matters 年度問卷

物治貝克

2020真的是貝克生活改變最多的一年。完成,也開始了許多人生大事, 在這個過程中,貝克一直試著找到: 「現實」與「夢想」的平衡; 「生活」與「工作」的中庸之道。經歷,也創造了許多失敗, 但這些種種也讓貝克成長很多, 2021之後,期望與matter持續進步!

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為什麼你還在診所工作?|現實與夢想的潮間帶(一)

物治貝克

有看過貝克之前文章的居民都知道: 骨科、復健科診所、醫院,或許該說「健保」下的醫療, 絕對有存在的必要; 只是在「商業氣息」的扭曲下, 被「物美價廉」過濾的醫療,剩下的只有渺小卻龐大「服務品質」;以及逐漸透明並漸漸退去的「醫療品質」......

貝克的物理知聊所

鞋子怎麼穿?足弓墊不墊?|預防足底筋膜炎最重要的事!

物治貝克

在上一篇文章中有提到: 足底痛不見得就是足底筋膜炎; 足底筋膜也是軟組織受傷,處理原則也雷同; 物理治療上,透過徒手治療加上運動治療的結合能讓足底筋膜炎修復過程縮短, 很大程度上避免復發...... 但,如果現在的你沒有而且害怕得到足底筋膜炎,這篇文章會告訴你最重要的是甚麼!

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貝克的物理知聊所

睡醒總是害怕腳電到?|人人都是高風險族群的足底筋膜炎!

物治貝克

筋膜發炎、產生疼痛這件事 對物理治療師來說不是個嚴重難解的問題。一樣是軟組織受傷,同樣適用貝克之前文章中提到的處理原則 (冰敷 還是 熱敷 ?休息 還是 運動 ?| 軟組織 受傷 的你應該這麼做!) 只是這次傷的地方在「足底」 —這個支撐著霍爾的移動城的「一雙」地基…… 「直立」這件事在生物演化上是非常少見的。

健保復健療程的開立邏輯|那些隱藏在健保復健下的黑暗(二)

物治貝克

去到診所復健 在經過一成不便且快到常常忘記有進診間的看診流程後 通常會由醫師或者治療師開立復健療程 通常既使由治療師開立療程也很大程度會受限於醫師的「建議」 所以內容基本上掌控在醫師手裡 首先,健保在給付復健療程的依據是治療的「複雜程度」 越複雜給付越高 當然必須給予的治療也越...

為什麼我不想買中古屋!|我的買房紀實,在蝸牛沒殼之前(二)

物治貝克

看房真的是個勞心又勞力的事, 以為想好心中完美的房子就能照著藏寶圖找到這個寶藏, 路卻總是越岔越多、越走越多條, 最後受困在現實與夢想不斷拉鋸產生的沼澤中...... 我一直是屬於追求「安全感」的真金牛個性: 在決定要買房之後便開始估算大概多少錢的房子可以買, 但在那時我們還沒想到沒頭期款怎麼辦?

貝克的物理知聊所

居家運動大揭密!|健康的你也一定要會做的簡單運動!(活動篇)

物治貝克

看完了居家爛姿勢大公開!|學會這些知識讓你的姿勢不再滋事!後 是不是覺得身後中了好多隻箭啦 其實這些爛姿勢很容易發生,常常也都是不經意的 要真的完全避免實在是天方夜譚 所以告訴你居家爛姿勢排行榜不是要你每天繃緊神經、戰戰兢兢 工作時如坐針氈;想玩個電腦卻還要像個木頭人 而是要知...

貝克的物理知聊所

核心肌群到底在哪裡?|一步步組裝你的核心!

物治貝克

有很多原因都會產生腰部疼痛 其中最常見的就是腰椎椎間盤突出造成的神經壓迫 這樣的疼痛就會讓表層大肌肉僵硬,深層小肌肉無力 進而讓腰椎變的歪歪的、晃晃的 更容易產生椎間盤突出,再度造成壓迫 這就是貝克常講的「惡性循環」 如果不想辦法解決,問題只會越來越糟 所以當你找過物理治療師幫...

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貝克的物理知聊所

居家爛姿勢大公開!|學會這些知識讓你的姿勢不再滋事!

物治貝克

你是不是常有以下問題 莫名肩頸、背部、腰......甚至手臂、大腿疼痛 有時也不是痛而是有點酸酸的 要說到底痛在哪也沒有一個明確的範圍,更不要說位置還會跑來跑去 想回想到底在哪又在何時受傷的卻怎樣也沒有印象 ....... 看過沒有受傷為什麼會痛?

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貝克的物理知聊所

如果你也想當物理治療師

物治貝克

「物理治療師的出路其實很廣: 診所、醫院、治療所、居家、機構、公職、運動防護、輔具中心…… 就算想用學到的知識跨足其他領域也可以: 工作室、推拿、整脊、整復、健身教練……」 為什麼選物理治療系在考完高中學測後, 對面臨繁星計畫選學校科系一點想法都沒有的我, 透過輔導老師第一次聽...