軟組織受傷
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物治貝克

「舊」是這樣來的|【我怎麼都不會好?還越痛越多地方!】2.0

舊傷之所以煩人就是他好像「好不了、常復發」。其中的原因就是這些「隱性」的副作用是很常被忽略的,所以無論你怎麼電療熱敷、休息放鬆⋯⋯它仍然對你不離不棄

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一個你也可做的簡單軟組織傷後評估!|「軟組織 受傷 的你應該這麼做!」2.0

軟組織受傷大致上可分兩種:扭傷及拉傷,差別在於受傷組織「可自主收縮」與「無法收縮」,臨床上也有專門用來評估分類這兩項的測試,雖然只是很粗糙的測試,但因為相對簡單,在家也可以請個人幫忙試試看,當然盡量是不要用到啦.......

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手舉高肩膀痛系列第四彈!|簡單也不簡單的「旋轉肌腱炎」!

當手舉高的時候發覺肩部疼痛、酸軟,甚至因此舉不高的時候, 你會下意識覺得自己得了什麼疾病呢?是之前介紹過的五十肩、肩夾擠症候群,還是頸椎神經壓迫?其實都有可能, 而今天要介紹的「旋轉肌腱炎」,雖然相比上面的疾病成因單純, 但因為這塊肌肉的重要地位,常常引發其他肩部問題導致處理起來並不簡單!

一燈DIY

能量醫學3 快速修復骨關節痛 骨傷 扭傷

修復運動創傷的PEMF脈衝電磁療儀器

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鞋子怎麼穿?足弓墊不墊?|預防足底筋膜炎最重要的事!

在上一篇文章中有提到: 足底痛不見得就是足底筋膜炎; 足底筋膜也是軟組織受傷,處理原則也雷同; 物理治療上,透過徒手治療加上運動治療的結合能讓足底筋膜炎修復過程縮短, 很大程度上避免復發...... 但,如果現在的你沒有而且害怕得到足底筋膜炎,這篇文章會告訴你最重要的是甚麼!

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睡醒總是害怕腳電到?|人人都是高風險族群的足底筋膜炎!

筋膜發炎、產生疼痛這件事 對物理治療師來說不是個嚴重難解的問題。一樣是軟組織受傷,同樣適用貝克之前文章中提到的處理原則 (冰敷 還是 熱敷 ?休息 還是 運動 ?| 軟組織 受傷 的你應該這麼做!) 只是這次傷的地方在「足底」 —這個支撐著霍爾的移動城的「一雙」地基…… 「直立」這件事在生物演化上是非常少見的。

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超音波、震波到底是甚麼?|儀器治療真的都沒效嗎?

相信不只是貝克,所有物理治療師都知道我們用最多的「儀器治療」在物理治療裡面算是相對「消極」的治療 對於病患的症狀只有「緩解」,甚至是用「欺騙大腦」的方式來達到類似止痛藥的效果 沒有積極的治療意義 這些就是大家熟知的電療、熱敷,拉腰拉脖子 但有一類儀器貝克沒有在電療 、 熱敷 到底有甚麼用?

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骨刺不是刺!?骨刺到底是甚麼?|這麼多年,原來我不只是誤會它了

來源:一起叩叩網 聽到「骨刺」你會聯想到甚麼呢?退化、老化、磨損、關節炎...... 是不是都是一些跟「年紀大」掛勾上的詞呢?所以很多年輕人聽到自己長骨刺了都會露出不可置信的表情 因為骨刺其實不是刺,它是組織鈣化後長出來的「贅生物」 可以是任何的形狀......

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蛤?爸爸也得媽媽手?|認識 狄奎文氏症(De Quervain Disease)

跟很多軟組織受傷一樣 媽媽手並沒有專屬於媽媽 而是只要長期使用或急性撕裂這條肌腱、韌帶、關節囊 還有「肌腱鞘」,就有高機率會得到的病 肌腱鞘是甚麼呢?它其實就是一個軟組織通道 你可以想像肌腱是台火車,而肌腱鞘就是隧道 大家都知道肌腱在收縮放鬆時會伴隨長度的伸長及縮短 這段長度...

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護膝怎麼選? 我需要穿 護膝 嗎? | 護具 到底保護了甚麼?

護具顧名思義是「保護用的工具」 主要用途在於「醫療」及「運動」 這裡我們就單就醫療用護具來跟大家聊聊這個 穿戴方式、材質、販售地點、品牌……當然還有「價錢」都百百種 的小東西吧 為什麼需要護具呢 這裡我們以腳踝韌帶扭傷為例 當維持腳踝關節穩定的韌帶受損,腳踝會比之前更加容易晃動...

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網球肘、高爾夫球肘找上我?|手腕出力卻痛在手肘的怪病!

相信已經有很多人知道網球肘不是網球運動員的專利 甚至發生在你我日常生活中的機率高的嚇人 這同樣能在我工作的診所病人中得到驗證 所以在揭開網球肘神秘面紗之之前 你得先知道是不是真的得到網球肘了 網球肘的學名叫「肱骨外上髁炎」 是由附著在肱骨外上髁(手肘外側)的「伸腕伸指肌群」發...

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腳踝扭傷 怎麼辦?|翻腳刀 傷後處理原則

作為支撐人體的基石 腳踝這個構造似乎不像大家所想的又大又穩定(長得像大象那樣的話應該就不會扭傷了吧 相反的,為了得到更好的環境適應力以及機動性 腳踝設計成了現在如此靈活的樣子 搭配腳掌形成的拱橋結構,腳踝可以說是動靜皆宜 但活動度的提升必然伴隨不穩定,因此踝關節周圍盡是強壯的韌帶...

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冰敷 還是 熱敷 ? 休息 還是 運動 ?| 軟組織 受傷 的你應該這麼做!

軟組織受傷指的是有明顯「外力」造成的 如:腳踝扭傷、肌肉拉傷、肌腱拉傷......等等 這些都是有像跌倒、劇烈運動、撞擊......等「意外」事件造成 如果你覺得你哪裡有劇烈疼痛感、緊緊的、漲脹的,但是沒有有印象的「意外」 那你該先去看看我之前的一篇文章「沒有受傷為什麼會痛?

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