永平寺提暢曹洞宗的默照禪法，提出「只管打坐」的修行法門，從打坐中練習放下，直到身心脫落。這是永平寺推廣的禪法。從開山的道元禪師以降，永平寺諸位僧人遵循這個法門，幫助世人學習從煩惱中解脫的方法。

原來我也可以成為那個影響別人的人！

緣分就是這麼奇妙，有些事反而是預料之外，就像我也沒想到我會決定禪修

曾經我很討厭宗教，但現在卻在禪修的道路上走著，是什麼改變了我？歡迎聽聽我的故事

學會跟壓力相處，是現代社會必備的技能之一

每個人心中都有一尊佛，試著聽聽你的心吧! 而不是大腦

我今天要來開箱來自台灣酷力量，英文又叫做Quelea瑜珈專用座椅，非常謝謝她們特地從台灣寄到波蘭給我使用，所以我在這邊也迫不及待想跟大家分享，那就讓我們來看看這個非常酷的，可折疊式、可以組裝，做多種不同變化的冥想坐墊。

心到位冥想墊這個墊子有什麼特別的呢?我最喜歡的一點是它真是超級的輕收納、移動都非常的方便

我覺得這個墊子最獨特、而且很實用的一點就是它照顧到了我們平時打坐冥想時，很容易腳麻,因為每個人的身高體型都不一樣,但這款心到位冥想墊可以做6種不同高度的調整,可以調適到最適合自己的高度。另外還有一個小秘訣,就是坐著的時候,要讓髖關節高於膝蓋,這樣坐就不容易腳麻,可以延長冥想打坐的時間。

進階冥想：回歸生命源頭、找回快樂的六個冥想技巧 我每天保持冥想的習慣到現在已經有九年的時間，冥想對我來說已經成為生活的一部分，每天固定靜心冥想對我的人生改變非常大，尤其現代人的生活很忙碌，我們每天都會累積各種能量到自己身上，就像每天要幫身體洗澡一樣、靜心冥想就像是幫自己的心靈洗澡。

這篇重申正念冥想的重點，要「持續」與重視個人「體驗」，並推薦一個真的可以讓各位舒舒服服的進行練習的好用沙發椅。 相信『心到位正念冥想椅』，能讓正念冥想成為各位的日常。

無法出國的日子，也越來越多機會接觸身心靈成長，瑜伽、頌缽、冥想等，正念靜心同時也為自己帶來平靜。或許是冥冥之中的吸引力法則，就這麼巧合收到了Quelea品牌邀請，有機會體驗MCU1心到位冥想墊，Made in Taiwan台灣設計製造，透過四塊不同高度複合式材質坐墊自由變換出六種高度，不只是冥想打坐好幫手，也是休閒坐墊和運動支撐軟墊，就來看看我的心得分享吧！

市面90%墊子大多針對辦公和久坐而設計，當然有些針對痣瘡有透氣功能，而賣家為了擴大使用層也說冥想也可以使用，但往往賣家從來沒有打坐過，或打坐不久沒法切身體驗只針對冥想盤腳(盤坐與立坐重心不一樣) 而設計，所以有很多初學者買了外面墊子(造形訴求不一)，回家後發現盤坐不舒服。

很多時，腦袋裡的念頭總是風起雲湧、忙著想東想西，其實「當下」最需要的事情你有沒有體驗到？

美國CIA為何雇用超能力者？一般人如何獲得超能力？用科技獲得超能力有何風險？

大概五年前，我就知道靜坐（或者說是正念/打坐/禪修）這件事對於身心是大有好處，不過後來幾年我幾乎從來沒有再認真靜坐。

動物溝通也是打開耳朵聽的感覺，彷彿耳朵是天線，能夠接收訊息。然而，「聽」到的卻不一定僅是話語聲音，也會接收到畫面、感受，甚至是一段經驗。

“奇哉！大地眾生，無不具有如來智慧德相，但因妄想執著，而不證得。”也就是一切含靈生物已經具備佛的本質，從無始以來已經是了，只是被妄想執著所限，所迷，所框而不見自身佛性。覺醒與了悟一樣，沒有一物可以去了悟或覺醒，因為早已經是醒了，但為什還要去叫醒或要去修?而是我們被”自已”的妄想執著所框住迷住甚至不自知。

每一個轉變的時刻，每一個改變的過程，都是中陰。事實上，我們幾乎一直都在中陰的狀態中，因為任何時候，其實都只是過程。這一生，是每一期生命的過程， 禪修時，是覺與不覺間的過程， 投生時，是此世來生間的過程。臨終時，是生與死之間的過程， 法性中，是迷與悟之間的過程， 在每一個過程中，若...

之前曾經在其他文章裡提過我在荷蘭嚐試過幾次迷幻蘑菇🍄（正確說法是松露）的體驗，後來還花了很多時間寫了一篇關於DMT（二甲基色胺，一種色胺類致幻劑）的文章。即使看了很多，寫了很多，仍然無法百分之百的形容我的感受，直到我看到了這本書......