#瘋字．玩詩帖#20230329
心隨境轉? 境隨心轉?
癡病難醫...
真缺了識心，或者只是另一種自欺而已?
讀∥《沒有我時，我是誰》_20230213
「無我」並不是指失去一切...
誰，正行動著...
該做些甚麼？會做些甚麼？ 可能做些甚麼？
所謂的"失敗"
其實，我們都有更好的選擇...
《The Building Blocks of Meditation》為了抵達心中的智慧
You have been flying blind for too long.
瑜珈課紀實
那些與身體對話的呢喃
錯覺。
誰讓你，自以為清楚。
精進了嗎？
今日是，今日必。活在當下，就是精進。
《五次元覺知力》感受界線，拿回自己的力量
上沈伶老師的《五次元覺知力》初階課程，真正意識到自己在日常生活中是多麽沒有覺知，工作生活總是一心多用，看似要提升時間利用率，卻都沒專注在當下的任何一件事上，在此記下上課時的一些筆記，真正練習起來比想像中還不容易，希望可以逐漸落實在生活當中。
一頓飯安心吃
吃飯該是享受的、感恩的、覺知開啟的。慢慢地感受每道食材的美味，鼻吸眼觀舌嚐身心全然感受，細細品嚐滋味，安心地吃食吧！
【找回力量】直面被批評的恐懼
擔憂他人的看法，遭到否定且感到不愉快時，如何重新看見自己的能力？
尊重傳統與經典
力量發生在體驗平衡的過程裡
道｜靜靜地看著。就好了！
在生命地圖上，有人喜歡前行；有人習慣躺平，但這都是自己的選擇。
瞬間的自問，瞬間的歇息
原路到不了新的目的地一日請朋友順道載我去機場。我們一路上聊著天，車子朝著前往機場的方向行進。只是就在一個轉彎口，朋友自然的轉了方向，也就在這轉彎的動作發生的同時，朋友驚覺的說：啊！我平時都在這裡轉彎回家。原來，朋友一時忘了這一趟的目標是去機場而不是回家，於是在熟悉的路途上，便自然地順著平常每日的習慣，開向了回家的路上。
（瑤池有約系列一）不是妳那是誰？
我和你相遇，怎麼說呢？就像是一顆星星通亮了整個宇宙。
我們對有原則的人敬畏三分，其實沒原則的人才難搞...
其中的道理，如人飲水，冷暖自知...
打破慣性循環，讓奇蹟發生～七月份社群實操總結
想法來來去去，並不可怕，可怕的是我們認同了想法而不自知，並緊抓不放，日久便形成了信念。信念會形塑實相，實相又強化信念，若不加覺察，很容易落入循環輪迴，在既定方向道路上愈走愈遠！因此，看見而不認同，是打破慣性循環，讓奇蹟發生的第一步！當我們無法用製造問題的頭腦，去解決問題。那麼，遇到問題時該怎麼辦？
覺知自己的狀態
其實一直隱隱約約有意識到這件事情的重要性，以前上林凱沁老師的走訪童年時，就有學習自我覺察，但這跟覺知自己當下的狀態又有點不太一樣。我自己的解讀，自我覺察是觀察自己的一些習慣、行為、甚至是性格，哪些是天生的，哪些是經歷社會化的過程所附加的。（譬如大家都覺得我是乖乖牌好學生，不是因為我天生乖，而是因為我家人很嚴厲。
接受自己體力及免疫力衰退的事實
原本自信滿滿以為吃了兩天的中藥應該可以讓身體完全康復，而事實是每每早晨醒來似乎自認為恢復生龍活虎的狀態了，但送完孩子上學後卻慢慢開始感到身體微微的不適感依舊存在。白天需要更多的時間補眠、晚上也無法如常熬夜做事，甚至今晨用完早餐還有反胃、心悸的感覺，唯有躺在床上才能讓身體比較舒適。
