這本書在指出一種有害身心的人際關係，有的時候我們會太過內疚而無法迴避這樣的關係。但我們每個人都有守護自己的需要，原因是這是每個人對自己的基本責任—因為除了你自己以外，沒有人能夠做到。當我們盡到照顧自己的責任，就不會錯誤的要求別人為自己的感受負責。