#捏陶好好玩 #OK手印陶瓶 #心靈陶瓶 生活，你說了算？還是我說了算？你OK？我OK嗎？你OK，我不OK， 我OK，你不OK 身體和心靈會出現什麼轉變？捏這只OK陶瓶的手，捏了又拆，拆了又捏，來來回回好幾次 原本捏雙手的手背的OK， 拆了一隻手 再捏雙手手心的OK 再重新捏 一...

輕輕彎下食指，放下指責，放下挫折，放過自己，與內在和好寬恕自己，愛自己，讚美自己，穩住自己心靈平靜，心平氣和、心情愉悅，讓自己活在當下