每天最重要的2小時
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偶希都理

閱讀筆記《每天最重要的2小時》

★結合神經科學和心理學的研究,引據十數項研究成果與大量文獻結論,提出5種有效策略,配合人體生理系統的最適運作狀態,我們每天至少都能創造出2小時的高效率心智狀態。

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