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桃子咩咩的身心靈復健日記

【健康】無糖黑豆漿V.S.黑芝麻豆漿

原本以為我在買「無糖黑豆漿」,結果結帳時發現這瓶是「黑芝麻豆漿」,差了十萬八千里。從營養標示看這瓶的糖,每100毫升有5.5公克,這瓶總重400毫升,如果全部喝光,等於喝下去22公克的糖。芝麻我是喜愛的,無論白芝麻、黑芝麻。在生酮飲食當中,會被我拿來當成抹醬的,多是黑芝麻醬,比白芝麻醬更有味道。

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