# 入禪1 人追踪1 篇文章追踪热门最新创作者偶希都理2022 年 10 月 17 日閱讀筆記《10分鐘入禪休息法:風行全球菁英的正念減壓法,7步驟進入心流,既專注又放鬆的最高休息法》★每天只要10分鐘,練習放鬆,很快就能進入「心流」,達到平靜、滿足、愉悅的新境界。相关标签换一批讀書# 讀書3741.7k偶希都理# 偶希都理11.7k10分鐘入禪休息法# 10分鐘入禪休息法11禪# 禪2540書籍分享# 書籍分享31427閱讀筆記# 閱讀筆記1681.2k閱讀# 閱讀7335.4k生活# 生活1.4k16k返回全部没有更多