正確來說，什麼東西都不能亂吃！不要認為中藥就養生，西藥就傷肝，藥有三分毒，請慎選合格醫療人員，並在其指導下使用。

Drugs，通常學生時期的英文課本上會翻譯作「藥物」；但在藥物濫用的語境中，華文卻「選擇」將之翻譯為「毒品」，大概是為了起到嚇阻作用吧；但也因如此，便或多或少限縮了此議題的討論空間。人生中第一次接觸「毒品」是在異國，更具體來說，是在一個收訊不怎麼好的農場，當時整座農場的員工住宿區...

清代到云贵来做官的吴其濬写道：“余留滞江湖，久不见蔓菁风味。”

人生就像一個舞台，都有主角、配角與臨演，如菜餚有前菜、主餐、副餐與點心，所有角色各司其職，達到想要表現的效果，方劑中的這些元素，就是君臣佐使。

晚餐後和家人撥著橘子看電視，看著阿嬤把橘子皮手起來去外院，說乾橘皮可以拿來當蚊香，甚至也可以當作中藥，晚上在聊天的過程中，又學到不同的知識。

阿公常說到大黃解熱，還以為是狗狗的名字，後來阿公拿了一碗黑色的湯給我喝，味道真的好苦，根本喝不下去，但原本很燥熱的煩感也漸漸消失。

小鎮是黑森州最古老, 也是德國第三古老 水療法地 Kneipp

最近風雨好大，媽媽叫我把窗戶關起來要防風雨，在家無聊時拿起了藥罐，裡面有個防風? 再看看其他藥罐也是有含一樣的東西，它到底是？

什麼方法能夠讓自己更好的「長期管理」負面情緒的累積？改造大腦的可塑性--- 冥想和搭配的藥草 我們都知道，自己心裡累積的壓力和情緒是經過時間累積出來的。而堅持每天早晨5-10分鐘的「冥想練習」，可以幫助自己學習管理情緒，遠離批評和轉換消極思考，因而改善睡眠品質。

我們的身邊總有幾位每天充滿正能量的朋友，似乎從來不會在其他人面前表現出負面情緒。而他們會是團體中耀眼的一群人--- 因為沒有人不喜歡總是帶著笑臉的溫暖小太陽。但是，如果我們不是天生如此，可以透過後天努力， 利用「天然植物療法」搭配「心理諮詢」和「飲食營養均衡」的調適，加上「冥想...

藥草湯浴，可以說是歐洲、中南美洲、非洲、中亞、東亞傳統療法中自古以來的「外治」必備選項 藥浴也可以稱作結合了蒸氣熱敷、水療與嗅覺香氛的「綜合療法」 原理及是透過呼吸道和毛細孔，吸收水中和蒸汽中的藥材成分，使得皮膚得到深層的清潔和暢通，肌肉得以放鬆 同時運用藥草散發出的香氛能量，卸...

將香草植物浸泡在酒精裡，植物精華都溶出來囉！酒精聞多了，嗅覺也會疲乏，雖然加精油也有同樣的效果，但有點奢侈...用新鮮的香草植物，像是迷迭香、薰衣草、薄荷、鼠尾草都很適合；如果想要花香，像是可以泡茶的乾燥玫瑰或是茉莉，用棉袋裝好浸泡也可以，但味道會比較淡一些。

大麻醫學其實是東方醫學，東方醫學就是草藥學，在西方有能力把草藥學發揚光大的就是大麻醫學。我不明白為何研究大麻的不是中醫、印醫，而是喜歡使用化學藥物的西方醫學。（你看他們的大麻藥也是合成大麻，而且並不是整棵植物使用，不過近年也在進步中） 誰能把西方帶領的大麻藥理學結合東方草藥理論的人，將會是諾貝爾醫學獎得主。

該圖片由Y.H Lee在Pixabay上發布我曾說：歷史上君子與小人爭，君子多失敗。因為君子們首先就亂了，為了採取什麼對抗方法才符合正道，先要大打一架。結果，架還沒打完，就都被小人收拾了。所謂「宋人議論未定，金兵早已渡河」。把小人換作瘟疫，情況是一樣的。