因為覺得自己可以更快樂所以看了很多有關快樂的書，好想和大家分享一下。

「你快樂嗎？」生存至今的你們，若因突如其來的這句話而被困惑的迷霧包圍其中，也是無可厚非。畢竟這就像《#哈姆雷特》，每個人心中的答案都不盡相同。快樂也如同最熟悉的陌生人，每天擦肩而過卻又一無所知。因此不妨踏入快樂的歷史洪流，願你能從中尋得一絲端倪。

古希臘哲學家 #皮浪（#Pyrrho）厭倦於與詭辯學家爭辯，當詭辯學家在每一個命題上都能提出正反兩論時，所有的回答就已變得沒有意義，判斷的必要亦已不存在，皮浪懸置判斷，拒絕所有無限解釋而最後又解釋不清的問題，從而擺脫判斷所帶來的紛擾糾纏。

正如 #寺山修司 所言，自傳中的往事不完全是實際的過往，更多的是渴望曾經發生的過往。在 Q 的記憶盡頭，有多少是被木馬杜撰，需要遺忘什麼？又需要銘刻什麼？答案或許一直存於心中。

❝ 電車、路軌、K和我，在這一刻彷彿都融為一體，我伸出右手，無數的鐵軌不斷向前延伸，前面是一片看不見盡頭的黑暗，我不清楚這些路軌通往何處，或懸崖，或深淵，但就算我們會就此摔得七零八落也好，永不超生也罷，K啊，我想告訴妳，我只要妳和我在一起，妳就是我所有歡愉的條件。❞

本書作者為心理學家塔爾．班夏哈，以下選取書中有關於助人的內容和我的心得⬛助人助人是擁有快樂人生的重要條件之一。不過應該記住「幫助別人」和「為了別人的快樂而活」之間的區別。如果不把追求自我的快樂擺在前頭，就會傷害自己，也連帶破壞助人的興致。我們在心情愉快的時候比較樂於助人。

⬛快樂定義作者為快樂下的定義是：「大體上能從生活中體會到樂趣和意義的一種感受」。此處的感受樂趣，不是指經常處於亢奮或狂喜狀態，要活得快樂，沒有必要分分秒秒都保持興奮，也不需要源源不絕地擁有正面情緒。快樂是否值得追求?值得，快樂與成功之間存有互利關係，例如工作幹勁比較強和健康長壽，...

真实很重要，快乐很重要

首先那不叫控制情绪，大部分人只是暂时压抑情绪

AI photo created by Playground AI孩子日漸長大，生活圈子越來廣闊，終於發現世界原來無限大，於是開始嘗試擺脫父母所設下的限制，對一切新鮮事物蠢蠢欲試，探索美妙的人生，尋找專屬自己的快樂。孩子會認識越來越多新朋友，雀躍地跟朋友互動，開始對父母感到厭煩，...

哈哈忙完了終於可以上線，好高興看到大家回覆我之前的文章，真的超級高興的，我會認真回覆~

自由不見得會快樂，但快樂通常有了自由，自由就像呼吸著，無法去評價定義自由，懂得快樂釋放了自由，快樂感受到了，那自由是什麼？

沒有食物才知食物的可貴，戰爭過後才知和平的重要，痛苦過後才知快樂是什麼，沒有經歷過不會懂得珍惜。

題的好，說的容易，心中有個我，心不分快樂痛苦，而我在兩面取捨著，沒有我做不到的，長痛不如短痛，選擇了快樂，如此在快樂痛苦中輪迴著，原因是我需要滿足，才能證明自我的價值，是我在取捨快樂痛苦。

生活中的所謂大事，絕大多數都不如我們想像中的大，只在片刻，也終將過去不留痕跡。

忘了就快樂，其實快樂很簡單，然而痛苦卻是很難忘，找不到一絲的快樂，痛苦填滿了日記。

這些日子碰到幾件挺難過的事情，我著實也幫不上什麼忙…，石頭哥也只好借助這類分享，讓在低谷中的你，知道某個角落至少還有傻石頭給你關心著。

你是自由的

圖為不專業示範「撫琴」攝於2023年無意間看到「古人四十件樂事」。以現在看來，這都是有相當修為的人才能達到的境界，所謂「樂事」看來像是淡如水的風雅，但人生到頭來不就是求這樣的平靜嗎？現代人能平靜下來，恐怕要年紀愈長，或是看破世事者能辦得到了。

★善用人生時光，一切都從更快樂的1小時開始！