青山
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习惯养成4

自从2月中旬开始努力培养习惯后,生活也发生细微变化。到目前为止养成的好习惯有:早晨上班前不碰手机、每天早晨做一组力量训练、每天至少走8000步、每天记账、每天记日记;摒弃的坏习惯有:手机带进厕所、刷抖音、玩游戏。目前正在养的习惯有:每天背单词、每天睡前做几组卷腹等。当然也有一些习惯没能很好地养成,还在努力中。

一些感悟。习惯养成总体来看不是想象中的那么难。一定要要循序渐进,不能急躁。最开始主要是每天做到,不要求做的多好。偶尔一天因各种原因未完成,不要气馁,继续坚持。

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