感覺又憂鬱了

大家安安，我最近沉寂很久，似乎憂鬱症的症狀又出現了。

沒事做就一直躺在床上睡，就算睡不著也一直躺，心情低落，任何以前有興趣的事情都不想做（例如打電動、看書），任何社交軟體不想碰，也不想發文。

這些徵狀，從這兩周開始出現，我畢竟身為患者已經十年了，自己有什麼不對勁都會發現，但是我無法自我改善症狀，還是必須透過醫生治療。我每個月會固定去身心診所回診，跟醫生述說我最近的狀況，我最近真的太糟了，雖然不至於有想自殺的念頭，但就是快樂不起來。

我認為憂鬱症會復發的主因，是最近找工作的失敗經歷，讓我感到受挫了，覺得自己都快三十歲了，居然還沒有找到一份工作，穩穩做下去，我內心的各種焦慮，導致我開始不想做任何事情。鬱鬱寡歡的心情，也影響了我就算睡醒，還是不想起床，躺在床上昏昏沉沉。

一直睡，而且還期待在夢裡能夠做任何天馬行空的事情。

我好希望自己可以像個有擔當的大人，承受日常工作的壓力，不再逃避現實，但我要怎麼做，才能像那些成功人士一樣，那麼有成就，又對社會有貢獻？

我其實好討厭這樣病懨懨的自己。