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小狐熊週記 20210830 交易談判里程碑

亨利羊

辦公桌蘋果螺

亨利羊

把蘋果螺放進有水草、但忘記打開蓋子的小瓶子,經過一個週末,會發生什麼事?

「減脂」策略

亨利羊

公司減脂活動今天結束了。不可否認地,我在減脂這個實驗上下了不少工夫,不過更精確地說,我做的不是「減脂」實驗,而是「減少體脂計讀數」的實驗XD 以InBody來說,所謂「量體脂」量的其實不是體脂,而是量測身體的電阻,再用阻抗值來推估體脂組成。所以說,只要能掌握電阻的人,就掌握了比賽!

鬼椒開花囉

亨利羊

生活漸漸改善了。其中一個指標,就是開始有餘力照顧他人。目前在我旗下除了有數十隻蘋果螺仰賴著我的供養之外,還有一株鬼椒。

目標設定真的有效

亨利羊

公司推了一個跑步活動,報名成功者只要在兩週內自行累積達42公里就有小額獎金。我都跟同事聲稱說「這個活動不報白不報,因為我就只要持續做平常就在做的事,就會有人給我獎金,何樂不為?」

減脂計劃之目標設定

亨利羊

目標設定分兩種:「針對結果」與「針對過程」。例:「我這次段考要像伍佰當年一樣考五個一百分」就是針對結果設定的目標。「我接下來到段考之前,每天都要做完五張練習卷」就是針對過程設定的目標。兩種目標設定方式各有特色,適用的時機不同,所帶來的激勵效果也不同。

讀書心得 與實踐 以及實驗

亨利羊

這一陣子一連讀了三本書:《大腦這樣記憶,什麼都學得會》、《原子習慣》與《刻意練習》,我打算把這三本書的技巧綜合起來,對自己做個有趣實驗!

Salesforce考照心得 Admin/Advanced Admin @台北恆逸考場

亨利羊

怎麼報名怎麼考?選擇線上考還是到場考?報名費好貴要200美金,請問coupon怎麼拿?

比數饅頭更視覺化更生活化的倒數方式

亨利羊

還記得服兵役時,總心心念念著回歸自由的那一天到來。聽說以前的人都靠數饅頭度日。我們這一代數的雖然不一定是饅頭,但渴望的一樣是自由。除了數位化的退伍計時器,我私下還以一種更加視覺化、更加生活化的方式在往目標前進。

為什麼愛看書又不買書

亨利羊

我一向認同一本好書的價值是遠超過那兩三百元的書價的。但我幾乎從不買書。因為大部份好書都有更便宜的替代方案,就是去圖書館借。就如同哪怕我在公司打完球快渴死、一瓶水對我的價值已超過一枚鑽石時,我也不願付十元去買一瓶水,因為轉身就有一塊錢的運動飲料販賣機可以投了。十元買水固然值得,一元買運動飲料卻是更加值得。這就是我既愛看書卻不買書的理由。