四季
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[四季食譜]孩子一直進廚房探頭詢問的料理|丁香豆干

記得之前常在小吃店看到櫥窗內的小菜,有涼拌小黃瓜、牛蒡絲、滷豆干、滷蛋、海帶等等,組合價動輒30-40台幣,但數量其實不多,看起來似乎一人吃剛剛好,但如果是一家人的話就少了點。😒於是便著手備料處理給家人享用。

今天便來分享一道簡單的小菜料理「丁香豆干」

丁香豆干的製作流程不算繁瑣,也不需要什麼高級的料理手法,憑著的是一顆愛料理的心,及對家人的愛,我全心全意的料理著。😇

丁香豆干材料取得》

材料:無基因改造小白豆干(也可以購買黃豆乾)、澎湖海味丁香魚、辣椒、青蔥、蒜頭

調味料:鹽巴一匙、醬油一小匙、糖少許(可不加)

丁香豆干做法》

  1. 先將豆干切片、丁香魚洗淨瀝乾備用
  2. 起油鍋中小火,放入切片豆干煎炸
  3. 切蔥花、蒜頭切碎、辣椒切碎備用
  4. 豆干煎至雙面金黃後撈起瀝油
  5. 油鍋中小火放入丁香魚,煸至金黃酥脆
  6. 先加入蔥花小火拌炒,再加入蒜頭碎
  7. 香氣出來後加入豆干一起拌炒,都用小火
  8. 加入鹽巴、醬油、辣椒一起拌炒
  9. 等辣椒去生後即可起鍋裝盤啦!

這道菜就是下酒菜,但也可以讓孩子食慾大增,補鈣、補蛋白質各種營養,各位朋友不妨試試。

CC BY-NC-ND 2.0 版权声明

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