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懶人進化論Part3 | 學習必經的第二大阻礙,學習高原現象

學習任何事的第一大阻礙,無非是剛開始的入門期,由於什麼都不懂要摸索一段時間,一旦突破、掌握訣竅就進入了快速成長期,但緊接而來的是第二大阻礙,「學習高原」,聽著感覺是很複雜的數學理論,其實簡單來說就是在成長期後,會讓你覺得自己已經達到這項專業的天花板,甚至會沮喪、想放棄...

它會帶來什麼影響 ?

  • 學習到一定難度時,繼續進步的速度減慢,甚至陷入長時間幾乎停滯的進步速度,造成人們心理上的阻礙 ( 難過、委屈、挫敗...等讓你想放棄的念頭 ) 。

簡述 : 學習必經4大階段

  1. 入門期 : 摸索新知識、熟悉規律的時期,會比較費力,提升速度也較慢。
  2. 迅速成長期 : 逐漸掌握訣竅,已建立信心,因此成長速度大幅提升。
  3. 緩和成長期 : 已經掌握大部分基礎,剩下較難的部分,即使每天很用心,成長速度也會放緩,學習高原現象就是在這出現。
  4. 突破期 : 堅持學習並改進,這期間你會探索更多屬於你自己的解決方法,克服學習高原現象,成長速度會逐漸回升。

學習高原現象的4大主因

  1. 學習是先易後難 : 隨著學習的難度提升,甚至不是現有知識能理解,原有知識顯得不夠用了,必定會拖慢速度,且會導致心理疲勞。
  2. 學習熱情難持久(學習厭倦) : 學習同一項知識久了會產生厭倦感,熱情減少。
  3. 不當的學習方法 : 很多人剛開始想用死記硬背,一旦知識量變大,原本的方法就顯得難以招架,應付不了這麼多知識。
  4. 只淺嚐,過度自信 : 只學到一點基礎,就以為覺得差不多達到學問最高境界,不像以前全力以赴,會逐漸遺忘先前所學,不只是停滯,而是後退。

進入突破期的4種方法

  1. 換學習方法,提升學習能力 : 剛開始學習用的方法,到後期不一定行得通,應盡早找出缺點,並探索其他更有效的方式。
  2. 如填鴨式,由於人腦的記憶力真的有限,學到後期效率低下,且僵化思維;多用腦去思考琢磨原理,雖然效率不一定高,卻能領悟「原來是因為XXX,才會有OOO這個結果」(原理的因果關係)、加深記憶促進思考能力,如果你正愁找不到學習方法,正好可以多跨出舒適圈嘗試看看。
  3. 增強意志力 : 當遇到學習厭倦,動力會下降很多,需要繼續堅持,這部分的技巧需要讀者自行探索。但還是給個小例子,我自己會把所有會干擾的事物暫時除掉,歇一會兒去做另一件讓自己放鬆的事,回頭再繼續,這是「藉由放鬆來自我修復,強化學習的動力」
  4. 累積更多知識 : 如果學習某專業領域,容易因為缺乏基礎知識遇上高原現象,可依需要給自己補充各種知識,這有點像Part2知識結構中的金字塔中間缺了一塊需要補齊。

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