創作了 18 篇作品累積創作 21812 
小菜hi

怎样才算神智健全呢?

我们用各种特征来对我们的同类进行区分和判别,性别、爱好、个性、年龄、外貌、肤色、出身、地域、种族、国别、性取向、婚姻状况、宗教信仰、身心健全与否,我们用这些种种特征,区分出了多数人和少数人,区分出了强势一方和弱势一方。然后,我们将多数人判别为正当的,将少数人判别为不正当的,我们将...

小菜hi

谁创造了抑郁症?

0. 以下整理自微信群“谁创造了抑郁症?”的聊天记录,感谢小伙伴@杨志林 @黄佳佳 @白鸟 @小傻娃 @小白 @智华Jeff Zhihua @朱砂十陆 @左小卉 @立于风旁 @巨龙巨龙你擦亮眼永永远远擦亮眼 @Spencer @溪云 @Henry Lee 积极参与讨论,为大家提供自己的宝贵见解。

小菜hi

摘下眼镜看世界,世界是什么样子的呢?

我们看现在的世界,是戴着一副特别的眼镜看的,透过这副眼镜,看现在的一切,有很多过去的印象、记忆、想法、感受、情绪覆盖到现在的上面,我们会看不清楚现在的本来模样,我们能不能把这副眼镜从眼前摘下来,放到桌子上,我们再看看现在,现在的本来样子,它会是什么样的呢?

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小菜hi

考研最后13天,心态崩了怎么办?

当我们成功上岸之后……不可能?不可能成功?好的,在这个结果一定是失败的现实里,至少我们还可以想象,让我们发挥一下想象力,我们想象到了,当我们考研成功、当我们成功上岸之后,当我们看到我们的成绩在分数线之上,当我们看到录取通知书的时候,我们在心里(或者在现实里)喊出:“哇!

小菜hi

「爱哭」的人,就会被社会淘汰吗?

可以用辩证法来回答。左和右是对立的两方,可没有左,也就不会有右;取消了右,左也会消失不见。坚强和脆弱,爱哭和不爱哭,是同样的道理。而且,人的情况比这复杂得多。比如说,有的人很少会哭,有的人泪腺发达,经常掉眼泪;有的人在国庆阅兵时「爱哭」,看电视剧却「不爱哭」,有的人不会因为国家而...

小菜hi

作业太多,焦虑到快透不过气来了,我该怎么办?

注:本文将感受和情绪用作同义词(名词词性)。用1、2、3分钟时间,专门去感受这种焦虑。感受它,沉浸在里面,放大它。因为越想着不要焦虑,我们会越焦虑。对情绪的排斥或抗拒,反而会增强它。情绪,情绪没有毒,情绪不会害人。所有的感受/情绪,悲伤、担心、害怕、焦虑、恐慌、孤单、快乐、喜悦、...

小菜hi

给正面管教老师们的致谢

中国的许多人没有平等意识,觉得想让人做事情,就是胡萝卜加大棒,命令、驱使、强迫、惩罚、威胁对方去做事。而您在国内传播正面管教,播撒心理学的阳光,传播平等和尊重的理念。儿女不是自己的财产,不是一件物品,儿女,是和自己一样,有尊严,有人格,有自己的价值,有独立的精神和思想,有着属于Ta们自己的人生。

小菜hi

存在主义者的自由

自由,人,我,你,所有人,都不是有谁按某个模子印出来、塑造出来的。自然,价值,我们所追寻的价值,也没有谁为我们准备好。道德?理性?所有种种貌似既成的,我们把它们当成理所当然的?不过是文化约定。人的存在,无根无由,无凭无据,没有一面墙可倚靠,没有一根手杖可以扶持。

小菜hi

由焦虑型依恋风格说开去

安全型依恋风格跟焦虑型依恋风格确实是自己主动选择的。安全型习惯对自己说,Ta会回来的,Ta会回到我身边,习惯回顾两个人相处的美好时光,抱有美好的期待;也用心地去体会对方的感受,照顾对方的需要,关心和帮助对方。焦虑型,就在心里念叨,Ta要是不爱我了怎么办?

小菜hi

假如有一道光,可以疗愈你的伤痛……

现在,请你感受一下自己的伤痛,想象,请你想象,现在,有一道阳光,均匀地洒在自己身上,伤口正被阳光温柔地覆盖住,像一层薄薄的、金黄色的毛毯,体贴地覆盖在自己的伤口上。你发觉到,你全身的感受,都开始变得柔和、柔和,越来越柔和,从轻轻的一点点,到一些些,越来越柔软,越来越舒坦。