2022W24〈週末加餐〉Web3/自我療癒/Bear小技巧

這是八墨第 393 號作品，歡迎訂閱、轉發、回覆、支持。

這幾週的時間，我都在測試自己寫作跟電子報發送，包含了內容、時間以及受眾等等。大概做了一些改變，也相對應的產生了一些想法，我覺得從我開始想寫電子報，去年下半年，到現在的時間，自己的生活以及關心的議題，思考的角度，都有所改變。如果你有收過第一期的週末加餐，到今天的這一期，會很明顯的發現有所不同。

我大概還會花一至二週的時間嘗試，慢慢地走出自己的模式。如果你也覺得喜歡，歡迎轉發本信給朋友，如果您尚未訂閱，點這裡輸入資料就可以收到我的電子報囉！

那就開始這一期最新改版的〈週末加餐〉。

創富週報

這週收到蠻多資訊關於 Web3 這件事情，基本上來說現在 Web3 以及元宇宙的概念，在上一波資金浪潮退縮，以及 LUNA 幣的崩跌事件後，很明顯的市場熱情已經不若以往。

如果對於比特幣或者去中心化的 Web3 概念不熟悉的人，推薦大家可以去看這篇文章：白話比特幣和去中心化。

我的幾個觀察點來自於：

• vocus 的 NFT 銷售不如第一波釋出的預期
• 比特幣價格持續在三萬上下徘徊無法突破
• 近日美股呈現盤整盤勢

而 Web3 非常強調的去中心化，以現在的政治跟經濟體制來說，運作上面是相當困難的，尤其是在資訊不平等的地區，去實現去中心化，有相當程度的挑戰。試想，我們屏除治理敗壞的情況，政府扮演的角色除了一定程度的管制之外，更多時候，是為社會治理提供一個目前看到最優的選項。

去中心化挑戰的是，拿掉治理架構的情況，社會是否能還能夠如常運作。這是一個很類似自然定律的烏托邦國度版本，但回過頭來想，《烏托邦》一書由 Sir Thomas More 在十六世紀初期出版，幾個世紀過去，我們的生活仍存在一定的中心架構，歷史給我們的經驗也同步提醒我們，在以去中心化為訴求的主體上來看，長久性尚未被實際驗證過。

身心筆記

上週末結束了認證考試，對身體又有了重新的認識。可能是受惠於壓力，這一週身體提供了很多不同的訊號。我遇到的睡眠時間急速縮短，大概一天的睡眠只有三到四小時；配合上額頭跟下八的皮膚開始冒出大量粉刺，其他地方的皮膚，開始有了些過敏的症狀。

我覺得身體是很巧妙的，所有發生在我們身上的事情，都不會是偶然的狀態。曾經過開過一個課程，命名為「聆聽身體的聲音」，那時候大概是自己的精油學習到一個階段。那時跟大家分享，自己的對身體的聲音體悟是「我們要仔細地觀察自己的身體，然後做出相對的回應。」但這次的經驗，給了我更深的體會，身體反映出來已經是結果。

例如睡不著是身體已經透過平衡機制，或者可以稱作自我療癒過後，呈現出來的樣貌，皮膚出現粉刺或者過敏，都是一種身體對自己的保護機制。所以，其實當我們發現結果的時候，很能很容易誤會我們要去處理「現在的呈現」，但更深一層的思考，應該回去追溯源頭。

例如，我通常在五點醒來，透過經絡的推算，應該是肺經比較弱，所以應該針對肺經調理；又「肺主一身之表，主皮毛」進一步的看到身體的皮膚過免現象跟粉刺，同時與大腸經相表裡，代表可能在排便的情況也會相對受到影響。的確，在這幾週的身體狀況真的就是在肺經跟大腸經的挑戰比較多。

過去，我常常吸收到的知識是身體會有自己的療癒機制，經過這次的體會，更知道身體在動態平衡的能力跟智慧，遠遠超乎自己的想像。

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Bear 小技巧

這一週 Bear 分享了對於標籤的管理。對 Bear 使用者來說，當年推出標籤跟巢狀標籤的時候，我想大家都印象深刻，可以說完全對分類以及歸檔的方式，做了一個創舉。

之前想說要轉換一下系統，所有有些筆記的遷移跟變動，讓我發現真的是 Bear 很多巧思，例如我刪掉筆記的時候，相對應的標籤項目就消失了。之前用過幾個系統，你都還要自己刪掉目錄等等，這些困擾在 Bear 完全都沒有了！

最後，我還是回歸到了 Bear 的使用，心路歷程，大家可以參考：Bear 使用卡卡的，要換嗎？

真心推薦

雖然我常常說寫作不要侷限於字數，但我常常寫作的時候還是會考慮一下字數，一方面是我發現當我把文章寫得比較長的時候，品質的會比較穩定，很奇怪的發現，但是對我自己還蠻適用的。

通常寫作軟體會有字數統計，例如我自己有在用的 Bear 跟 MWeb Pro 都有字數統計的功能，但實際上我通常會在平台的編輯器寫作，滿足自己喜歡多變的心，剛好 Typlog 跟 Blogstatic 內建都沒有字數的統計功能。我就會使用 Youtils 的數字統計工具。

之前也用過不少字數統計，但是真的要在中文字的統計等等，實際測驗下來，Youtils 我覺得是比較準確的。

點此前往小工具：計算字數 - 線上工具 (youtils.cc)

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