金兽

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365天听书 162-168 (附:逃学的四条准则)


图:2022年4月23日 世界书香日开幕

6月11日 星期六 《一的力量》
6月12日 星期日 《奥斯卡与玫瑰奶奶》
6月13日 星期一 《斜阳》
6月14日 星期二 《道德经》
6月15日 星期三 《无压力社交》
6月16日 星期四 《飞鸟集》
6月17日 星期五 《小约翰》

1

这个星期的七本书中有两本我比较熟悉。

首先是《道德经》。我上中学的时候班主任老师让我们每天写一页字帖。我也没买字帖,就用作文本的方格稿纸每天抄一页喜欢的文章交上去。记得当时抄完了《菜根谭》也抄完了《道德经》。另外,大四考研复习的时候背诵了不少古文作品,道德经没有通本背完,但是凡是和课本知识点有关的章节都背过了。最后是因为给学生教文学课,备课和上课的时候搜集了一些资料,也算是加深自己对这本书的了解。因为以上三个原因,我对这本书比较熟悉。但也就是熟悉而已,还是不敢说懂,甚至不敢说了解。这是本大书。

这个星期第二本比较熟悉的书是《飞鸟集》。熟悉的原因是我自己翻译过。那时候每天翻译一首,大约用了一年,都记录在博客上。也曾在豆瓣上架过,后来我自己给下架了。翻译的时候是用心的,遇到不明白的地方就找其他译本或者上网找一些资料。全本翻译完成的时候还是比较有成就感的。

从这两本书的经验而言,如果想对某方面的内容有所了解,非要一字一句手过眼过心过才行。

除了这两本比较熟悉的书,这个星期的《无压力社交》我比较喜欢。可能是因为刚好能解决我自己社交方面的障碍。

作者认为不善于社交主要的内因是过度关注自己以及消极的思维模式,外因是为了掩饰自己社交焦虑而产生的安全行为模式。

针对这三点原因,作者提出三个解决办法。

针对“过度关注自己”这点,作者建议我们在有社交焦虑的时候把注意力从自己身上引开,可以观察身边的环境的细节,借此让我们平静。

针对“消极的思维模式”这点,作者建议转换思维模式,找出自己思维中消极的内容,用积极的内容来代替。比如弄清自己焦虑的时候真正担心的是什么,然后认真分析,换一个角度来思考,从积极的角度来入手。

针对自己的“安全行为模式”,要放弃自己习惯的安全行为和逃避行为,比如在社交焦虑的时候不停喝水,一直低头看手机等。先将自己的这些负面行为定位,然后努力用积极的主动的行为来代替。

这本书思路清晰,读完让人确有所得,是不错的书。

2

这个星期我给自己定下的回忆主题是:中学时的逃学。

不知道大家有没有逃过学。我是逃学的老手。我称自己为逃学的老手不仅是因为我逃学的次数多,也因为我熟知逃学的各种套路,极少被抓住。

逃学的第一条准则是:越危险就越安全。比如某个老师特别凶,课堂秩序极好,大家都怕,那么你偷偷逃他的课基本不会被抓住。甚至都不会有人怀疑你。反过来说,有些课是很松懈的,我们那时候一个班76个学生,你以为逃课不会被抓住,因为课堂混乱嘛,偏偏这个时候才是抓逃课最严格的时候,这个时候你的朋友都逃课了,你别跟着去,你应该好好坐着抄笔记。

逃学的第二条准则是:准备好逃学时的理由。比如我们班有个同学长得特别白,又特别瘦,我们好几次把“这位同学生病了,老师让我们送他回家”作为理由蒙骗门卫,门卫都没有疑心,还嘱咐我们路上慢点走。其实我们出了校门就都50米冲刺没影了。

逃学的第三条准则是:规划好路线。我有一次逃学路线规划极为失败。当时我们学校把老师们的家属楼建在学校旁边了,我逃学就从老师们的家属楼下走过去。谁知道我们的班主任也逃课了,在自己家阳台抽烟呢,一下子就看到了我,大喊一声我的名字。我当时把外衣一掀,盖住头,没命地跑了。然后再翻墙折回学校,回到教室当做什么都没发生,这才逃过了一劫。

逃学的第四条准则是:好好学习。不知道大家逃学是为了什么。中学时我玩得很好的几个朋友逃学都是为了找个好一些的环境学习。我们会一路逃到黄河边的公园里,在鸟语花香中拿出政治课本可是互相检查背诵,也会一路上讨论物理和化学的题目争论不休。这些事我们在班上是不做的,班上太乱了,只能用来玩乐,要努力,还是要靠自己啊。我们那时候如果互相说好了第二天要逃课,还会约好从家里拿一些好吃的东西,到了河边的公园里草地上互相分享。

后来我不再逃学是因为有一次逃学被我们班主任抓住了。那天我们逃学没走远,就是几个人不想上课了,结果翻墙出学校去吃校门口的牛肉面。吃饱喝足以后我们几个勾肩搭背回来,结果被班主任堵了个正着。

班主任让其他几位同学先走,然后和我谈话。他说在他眼中,我是有前途的,他希望我不要放弃自己。从那以后我就不再逃学了。或者不总是逃学了。偶尔还逃,但只是逃课,一个人在校园的里瞎逛。

不知道为什么,他的话让我有些焦虑。

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