練一下練一下每天規律運動是我的使命追踪# 鍛鍊# 運動# 生活2021.08.22 今日運動紀錄2021 年 8 月 22 日翻译分布式入口 大家好，每天規律運動是我的使命，我是練一下。今天我就來滾個滾輪，伏地挺身，再加個單槓，先練一下腹肌，滾輪十下不多不少剛剛好，接下來50個伏地挺身，最後單槓10下，完成了今天的任務。 先把這3項當成每天的基本任務吧，加油加油加油，自己鼓勵一下。CC BY-NC-ND 2.0 版权声明喜欢我的文章吗？别忘了给点支持与赞赏，让我知道创作的路上有你陪伴。支持作者加载中…加载中…推荐阅读鍛鍊你的日常：打造關鍵因素旧伤复发2022.9.22 晴天 最近感觉右腿膝盖背面的半月板有酸疼感，之前读研在学校打篮球这里就受过伤，当时在校医院做了几次理疗，后来不运动静养，疼痛感就消失了。运动选择 | Which kind of sports你好，七月松葉蟹、龍蝦、烏魚子在等你！「1920市政核心超慢跑」開放報名！「優漾複合運動會館」將再次舉辦「1920市政核心超慢跑」，期待透過重現去年「4117中央公園馬拉松」…391发布评论…
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