早上到公司总是很难进入工作状态，怎么办？

刚来公司做的第一件事不是工作，而是给大脑一个“开工”的信号，否则大脑没有做好工作的准备，却要处理工作的事情，就“没有工作状态”了，最好是有个每天都不变而且不复杂的“开工仪式”，比如说：1分钟的拉伸+倒一杯水+5次深呼吸，然后开工。

在纸上列出今天的工作计划 ，你的注意力自然就转移到了工作上。具体做法是：1）把今天打算做的事情写到纸上；2）标记出最重要的3件事；3）预估下可能发生的调整，看看自己的日程表，是不是有一些会议要占用时间？今天要沟通的事情比较多？或者今天有事要外出？如果这样的话，就尽量少安排计划，避免事情做不完很有挫败感。 

“要事第一”很可能是你进入不了工作状态的罪魁祸首，因为最重要的事通常都是最困难、最困惑的，你想搞定它，又不知道怎么下手，就无法进入工作状态了。所以开始要做任务分解。你只需要问自己一个问题：这件事情的下一步行动是什么？比如说做项目汇报ppt，下一步行动是什么呢？构思ppt框架，再下一步呢？跟领导沟通确认，再下一步呢？找个合适的模板，再下一步呢？制作ppt，这样一来就把做项目汇报ppt这个事儿分解成了若干个步骤。每次把注意力集中在“下一步”。

右手边随时放着笔纸，有人在办公室或者微信吼你一声：“小强，帮我……”，这时候把这些计划外、又不得不承接下来的事情，写在旁边的纸上，一方面是不要忘记了，另一方面是别让这种打扰影响你的工作状态。

建议别着急做复杂的事情，先用几件琐事热热身，这样更容易进入工作状态，比如说处理几封邮件、跟同事沟通几件事情、打印一些资料等等，但注意，热身时间不能太长，10分钟就可以了。

给手机设置个比较短的倒计时，比如说3分钟，闹铃一响，立刻开始工作，这就和短跑比赛一样，倒计时就是“各就位、预备……”，闹铃就是发令枪“跑！”

还有一个大招：每天来公司去给领导汇报工作，汇报的过程中，领导会给你新的指示，有可能还会对你的工作提出表扬或者批评，这几鞭子抽下来，就很快进入工作状态了。说不定领导因此还觉得你很积极。