緩步生活

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今天我不想上班啦!

說到上班就頭大,好不容易到公司,看誰誰不順眼;任務堆過了额,明知道必須要做,但實在不想碰;覺得自己在職業裡一無是處,誰都比我强,但是還得幹啊……

你可能有點而“職業倦怠”,不過不要緊張,倦怠是21世紀的職場感冒。它就像大姨妈似的,而且不分男女——每隔一段時間就會來一次。

这种病有多普遍呢?《中國“工作倦怠指數”調查報告》顯示,70%的中國職場人輕微倦怠,13%的人重度職業倦怠。而這其中很可能有你。

著名的《馬氏工作倦怠量表》,從三个维度表達了這種倦怠:“心好累” “不想干” “我不行”

所以連起來说就是:心好累啊,不想幹了,我不行,但是還得幹……

倦怠是“精神和體力的入不敷出感”,也是快節奏工業社会的現代病,它具有現代病的一切特征——和時代特征相關,大範圍流行,周期性出現,誰都没法幸免,也無法被根治,且時不時就復發。

但真正的職業高手都懂得和這位老朋友打交道——调整節奏、舒緩壓力、增加動力、造新的空间。

有一種說法我很喜欢—— 倦怠意味著你在這一關打到頭了,而新的一關的鑰匙,就在你手上。

致,倦而不怠的你我他。


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CC BY-NC-ND 2.0 版權聲明

我會如何面對與渡過老是常出現的職業倦怠

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