卢曼卡片盒：思维网格的模型

毫无疑问，《卡片笔记写作法》是我今年读过的对我影响最大的一本书，它颠覆了我对做笔记这件事情的认知，并启发了我对知识获取和内容输出等问题上的思考。自读完本书以后，我将彻底抛弃线性的专题笔记记录方式，持续探索卢曼卡片盒带来的知识复利。

制作卡片——高质量的知识输入

卡片是这套笔记系统的基本存储单位，一切你认为可能产生价值的观点、想法或者其他信息，都可以制作成卡片的形式。

在往常，当我想要记录一个笔记时，我需要考虑它应该归属于哪篇条目，某些时候这显而易见，但经常出现的情况是，我在选择归属条目的过程中，也忽视了它的开发性联系。这让我感到别扭，但因为早已习以为常，所以不会察觉到有什么问题——直到我读完这本书。

在卡片盒中，新创建的笔记仍需要考虑和其他相关内容的联系，但是再也不会受到分类的限制。事实是，每一条卡片笔记既能保持形式的独立，又能与其他笔记建立强联系（将在后文展开说明）。

制作卡片时，需要确保整张卡片的内容能用 1-2 句话简短地概述，如果不能，将它们拆成多张卡片。

卡片的概述可以看作对费曼技巧的灵活应用——你必须使用自己的语言重新表达相同的意思，转述写作的过程，即思考的过程。

理查德·费曼的办公室曾经有一位访客，他是一位历史学家，想采访费曼。他说当他看到费曼的笔记本时，非常高兴能够看到「费曼思维过程的精彩记录」。

「不，不！」费曼反驳道，「这些不是我思维过程的记录，它们就是我的思维过程，实际上我的思维过程都是在纸上进行的。」

「好吧，」历史学家说：「工作是在你的脑子里完成的，但它的记录还是在纸上。」

「不，这不是记录，这就是工作工程。我需要在纸上开展工作，这就是那些纸。」

用自己的话做内容转述，而非摘抄或引用，这是制作卡片时的第一个原则。第二个原则是确保记录的过程不带确认偏差❶，你的阐释应该是客观、不带有倾向的，这一点在学术写作中尤其重要。

挖掘联系——重建知识的上下文

除了前文提及的两个原则，在编写卡片概述的过程中，尝试培养这样一种能力，即意识到原文所处的语境（context），并做到——说的抽象一点——让知识或论述脱离该语境，并进入你自己的语境中，重建知识的上下文。

举个例子，大家或许有过这样一些经历：当坐在教室里时，更容易回想起老师讲过的内容；又或者是在听到某段音乐、闻起某个味道时，想起了之前记忆中的某个片段。

我们之所以产生这种联想，是因为大脑将这些记忆与当时的场所或气味建立了联系，与当时的上下文产生了关联，当我们重新处在相似的场景中时，相关的知识或记忆会轻易地提取出来。

以上例子中的这些关联是无意义的，但如果我们在制作知识卡片的过程中，能够使其与卡片盒中已有的语境联系起来，便能产生新的有价值的观点，同时还能够增强知识提取的强度。

落实到具体实现上，当我们制作一张新卡片时，考虑如下问题：

1. 形成笔记序列：这条新笔记能追加到哪条已有笔记后面？它也许是已有卡片的延伸讨论或补充说明（但如果两者高度重合，就没有必要添加新卡片了，直接编辑现有卡片即可）；
2. 谨慎选择标签：不要草率地择取关键词，将打标签视作思考的过程，考虑它可能进入哪些其他语境，与其他想法产生什么样的关联。

卢曼卡片盒最初是社会学家尼古拉斯·卢曼为解决学术问题而建立的工作系统，卡片盒笔记不是简单的笔记集合，不是为了收纳一切，而是为了指向论据，建立对论点的索引。每一张卡片都只描述一个最小单位的观点或事件，同时指向相关论文及页码。

在卡片盒系统中，最重要的不是卡片本身，而是卡片之间的联系。因此，我们没必要在完善、整理某一条笔记上花费太多心思，而是要专注于如何提取论据、建立联系。制作卡片的过程，就是编织网络的过程。

关于输出——抛弃线性写作思维

书中指出了传统的线形写作思维的不合理性。从那些讲授写作技巧的课程中，我们可以看到人们是怎么看待写作这件事情的：首先，你应当确立好一个合适的选题，接着，你围绕这个选题展开阅读，从大量的文本文献中寻找与自己想要讨论的问题相关的信息。这种方法固然有其适用场景，但它也限制了阅读/写作者的思维，并不适合日常的写作积累。

一方面，线性的写作思维使阅读这个过程变得功利且乏味，你必须专注于你的阅读主题，而不涵盖其他作者力图阐述的观点，你不能允许自己在无关的有趣议题上耗费太多时间；另一方面，主题阅读存在一定的执行难度，你怎样找到所有跟你的选题相关的内容？如何决定哪些内容对你的写作是更有帮助的？

写作不是从一张白纸的，你也绝不应该这样做，即使你可以立即开始创作，那也是基于你的大脑中暂存的想法，而依赖大脑的记忆是局限的。一旦意识到这点，建立一个外部化的空间的必要性就不辩自明了——你尽管大胆地追随自己的想法去阅读，不放弃任何一个精彩片段，随着卡片盒与你的知识同步积累，主题便自动浮现出来，而在写作尚未开始时，素材就已经整理好了。All you need to do is connects the dots。

必要难度——转移写作的阻力

实现轻松写作的前提，是构建好你的卡片盒系统，也就是说，把写作的阻力转移到输入上。

对成功人士的研究一再证明，成功不是源于强大的意志力和克服阻力的能力，而是源于高明的工作环境事先避免了阻力。

聪明的学习者会转移阻力，而不是克服阻力。卡片笔记写作法即是一种高明的工作系统，它将写作的阻力转移到了输入。这背后的理论在于，人脑真正学会一个东西是需要刻意设置一些难度的，学习的时候越费力，记忆越深刻。这便是认知科学家比约克 Bjork 夫妇在近 30 年前提出的必要难度（Desirable Difficulty）理论。如今，经历了两代科学家的发展，它已经成为了认知科学中的一个主流理论。

有研究说明，使用纸笔记录课堂笔记的学生，相比使用电脑的学生能记住更多知识，也是基于相同的道理——因为笔记本输入效率很高，学生可以轻易地把老师讲的内容记录下来，这导致信息在大脑中停留的时间很短；相对的，使用纸笔记录则很慢，学生们不得不思考老师讲过的一段话里的重点是什么，提取更关键的信息记录。

践行必要难度在初期可能会比较困难——它会减慢你阅读的速度。对于学业繁重的学生来说，这的确是一个阻碍。但通常来说，刻意提高必要难度的做法是值得的。而且，随着你的频繁练习，你辨别区分关键信息和其它信息的能力也会逐渐加强，阅读速度也就会加快。

你在（区分关键信息和其它信息）这方面做的越好，记笔记的速度就越快。卢曼的笔记就非常言简意赅，这种表达能力能够通过练习得到提高，使你能够找到合适的词语，以最好的方式简洁而不删减原意地表达某件事情。不仅你的读者会赞赏你清楚地揭示某件事的能力，那些与你交谈的人也会从中受益，因为这种能力不仅仅局限于写作，对讲话和思考也大有帮助。事实证明，在读者和听众看来表达越清晰，越能切中要害的作者和演讲者就越聪明。

设定必要难度的另一个好处是，由于保证了知识的转化，多数时候，文章和书籍我们只需读一遍，因为它们已经进入了你的知识网络，不需要再通过翻开原文回忆里面的内容。

在阅读的过程中停下来整理卡片盒是有必要的，如果你觉得这影响了你的阅读进度，浪费时间，这样的目光就太短浅了。如果我们不愿意花时间去阐释，就不能从阅读中学习到东西，这样的阅读才是真正的浪费时间。

搭建你自己的外部化系统

通过卡片盒，我们建立了一个思维网格的模型，它汇聚了你的想法、知识和观点，不过，与其称它为第二个大脑，不如说它是我们大脑的外部化补充。大脑与工具各司其职，前者长于联想与创造，后者则长于处理细节和参考资料，存储长期记忆。

使用大脑记忆，和使用外部记忆，两者是相辅相成的，如果我们把想法转移到外部记忆中，我们就可以放心地忘记它们。尽管这听起来很矛盾，但实际上遗忘有利于长期学习。

抽象信息适合存储在外部，比如书目或者其它参考资料，这类信息背熟了没有任何用处，而存储在大脑中的一切信息最好都要有意义和价值。另外，外部记忆资源还能够保持信息的客观性不被改变。

建立起外部化的系统之后，它可以反过来塑造大脑的思维，它与你的智力同步发展，是你想法的生成器。依附于这个精密可靠的思维网格，我们可以进行更有条理的思考。

虽然这个结构是在外部建立起来的，独立于我们有限的记忆；但反过来，它也会塑造我们的思维，帮助我们以更有条理的方式进行思考。我们的想法将根植于一个由事实、深思熟虑的想法和可证实的参考资料组成的网络。

建立起外部化的工作流的另一个显而易见的好处是，你不再需要考虑「定时整理笔记」这件事情了——这个问题困扰我已久，并且各种笔记杂乱无章的分散在各个地方，整理的难度很大。事实上，我经常放弃笔记的整理。现在有了卡片盒，我终于可以说，定时整理笔记真是一种糟糕的学习方式。

与此同时，我再也不用担心笔记「吃灰」了，只要依据工作流在加入新笔记时建立可能的关联，任何一项知识都可以在需要的时候随时被激活。

借助工具

在能满足使用需求的前提下，选择哪款工具是相对次要的问题，毕竟卢曼本人都是使用真实的卡片纸。不过，好用的工具能极大地提升效率，Notion 的双向链接、数据库、查询等特性，都是它很适合用来制作卡片盒的原因，并且它是完全免费的。

最后

本文是我使用卢曼卡片盒写作的第一篇输出，除了框架定的快速而轻松，我感受到的另一个好处是，我完全不需要担心写作过程的中断。回想以前上大学时泡在咖啡馆苦苦思索寻求灵感的过程，真是相见恨晚啊，也好几次为了不丢掉所谓的「灵感状态」熬夜。现在，我差不多可以做到随时停下了。

不过，要把这么多年以来做过的笔记都放到卡片盒里已经是不现实的了，从现在开始慢慢来吧。

❶「确认偏差」现象指人们在吸收资讯时，往往会更容易注意到自己已经相信的东西。