忠於寫作

我的部落格,歡迎參觀=>雙寶老爹的財經筆記 https://legofuncar.pixnet.net/blog 一起加入寫作的世界,藉著寫作來讓生活更有意思。題目不拘。 Feel Good with Write

百元午餐@水煮嫩雞胸

發布於

低GI飲食控制血糖,吃得安心又健康,算是最近蠻火紅的話題,在新竹金山街這邊就有三間主打此商品的店家啦。

GI(Glycemic index,簡稱GI),升糖指數,指的就是吃下去的食物,造成血糖上升快慢的數值指標。GI越高的食物,通常消化越快速,越容易使血糖快速上升;反之,GI較低的食物,會緩慢分解,血糖也會緩和上升,也較容易有飽足感。

是不是真的有效,我還在觀察,不過至少吃起來有飽足感,而且吃完後不會昏昏的想睡覺。本次吃的是連鎖餐飲業,店家主打沒有中央廚房、嚴選安心食材、堅持當天現做,從菜單來看,最便宜的價格就是水煮嫩雞胸100元,價錢最高的是清滷牛腱130元。水煮嫩雞胸,紫米飯搭配水煮雞胸肉,水煮蛋、高麗菜、波菜、地瓜和粉絲。吃起來份量剛剛好。不過雞胸肉上面的調味粉太多,有點的over,下次去吃再調整。對了,全部吃下去,熱量只有437cal。

100元


喜歡我的文章嗎?
別忘了給點支持與讚賞,讓我知道創作的路上有你陪伴。

CC BY-NC-ND 2.0 版權聲明

百元內晚餐吃什麼?

挑戰百元午餐(餛飩麵+豬耳朵)

【百元美食】港式豬肉蛋滿分堡+熱拿鐵

18

看不過癮?

一鍵登入,即可加入全球最優質中文創作社區