「習慣。」

日期：2019.10.31

地點：台北市

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退伍前一個人去了馬祖旅行。不是特別嚮往馬祖，純粹只是想在台灣的每個縣市都踏過自己足跡，最後一步剛好是馬祖。

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對馬祖除了喝高粱外，本身沒太多想法，無從也無意願去特別規劃行程，抵達馬祖之後騎著單車是隨意的走。

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意外地發現馬祖有走不完的步道。也不知道自己是從什麼時候開始喜歡走步道的，總之在馬祖的日子不是在走步道，就是騎單車去走步道的路上。

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可能最現實的原因是省錢，走步道能到的景點幾乎都不用錢，用一點體力就能換來美景，對現階段身強體壯的自己來說幾乎等於不用成本，付出的是自己本來就很多的東西，就能換來一定程度的滿足，是一件蠻划算的交易。

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另一方面大概也是因為自己蠻喜歡運動的，付出後，除了享受美景，也順便達到運動效果，讓身體更能夠走，也同時能好好在走路的過程想事情或放空，讓身心達到某種程度的紓解。

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付出一點就能得到很多的狀態，更顯得這項交易是多麽值得長期進行，心裡覺得值得，於是養成習慣。

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每個人的生活大概都還是有一套自己的「習慣」，習慣了之後通常都不太會改變。

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但「習慣」似乎不是一開始就有，「習慣」早上起床刷牙，也是先從被要求刷牙，到自然而然刷牙，都是從一張白紙，隨著時間，逐漸成為一個畫面。

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唸軍校以前雖然愛打籃球，但也只是停在想去打，才去打的狀態，一天沒打球對身心基本上不構成什麼影響。

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但當了軍人八年後也逐漸畫出「運動」這個習慣。畢竟軍人是靠身體吃飯的工作，養成良好的體態是這個職業最基本的要求。

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從每天被要求，到需要要求別人的過程，連帶的是累積屬於身體的資產，逐漸擁有後，累積到某種程度讓自己對身體有一定程度的掌握後，也開始對「運動」產生認同，於是願意將這件事成為自己的一部分。

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成為「習慣」之後，從以前每天的被要求，到現在一天只要不運動就怪怪的，於是搬上來台北找租屋處自己其中一個考量，就是附近有沒有適合運動的地方。

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退伍之後不再像以前一樣有人會約束你，大部分的生活都得自己掌握後，驗證的是自己到底留下了什麼習慣給自己。

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以前在軍校的時候總被教育著要自律，但其實很多時候還是他律，所謂的「自律」，其實只是內心知道只是上面現在沒有念，下面的抱怨自己沒聽到而已，內心仍然是被別人的期待律定著。

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希望自己想要做的事情，不要用「自律」，而是「習慣」。畢竟只要心裡知道沒人會要求自己，就沒辦法自律，但「習慣」已經是自己的一部分，想拿還拿不掉。

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成為「習慣」之前如果還是得先經歷「他律」、「自律」了話，希望自己在這段過程能夠留下自己真正的想要。

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Photo by 自己

有時候不確定鏡子裡的自己是不是自己