totoro

IPA International Phonetic Alphabet https://www.englishclub.com/pronunciation/phonemic-chart.htm 我想被尊重， 決定好好學英文， 慢慢來，一步一步走。

我願意無條件接受我自己 我願意接受內在的光明與黑暗 我允許自己生氣與憤怒， 我允許不再壓抑自己， 我允許無條件的愛我自己 我也允許自己分享愛與祝福給其他的人

2 hrs experiment w paul, body feel so painful today, it help to gain my strength back and restore my flexibility. i feel my body like the steel...

原來我就是要說話 現在我的功課是好好跟人溝通 不要把想法悶在心裡面，說出來，不要害怕， 去面對恐懼吧 當無懼的時候， 就是我打開心結的時候了

如果可以我想請問我的指導上師。我不想繼續同樣的劇情了 因為恐懼，將人推開 因為受傷，將人推開 因為恨，將人推開 然後獨自一人。無法分享，無法愛，無法喜悅， 好像將自己關起來一樣。我想喜悅，我想愛，我想療癒。我不想反反覆覆體驗這些過去的印痕 請你指引我出路好嗎。

為什麼內心對家人這麼生氣，不是冷漠放下就好了。因為想要愛。一直想要討回愛， 可是怎麼找，都找不到。生氣，因為得不到。愛就是愛，愛是不能勉強的。放過自己好嗎。好好的愛自己。願填平內在的傷口， 讓光進入我的心中。