陽光都不天天普照了，何必要天天正能量呢？

我們常常從別人的社群軟體跟文章試圖去觀察他人，從許許多多的照片及文字去揣想他人的生活、思想，但大家是否想過，這一切可能不是這個人的全貌，在評判他人之際，我們是否真的了解這個人呢？還是自以為每天認真追蹤粉絲專頁或是看了數十篇文章就彷彿有資格對人指指點點？

我們每天都花太多時間在瀏覽別人的人生，也花太多時間去對別人的生活提出建言，到底箇中意義在哪裡呢？

我個人解讀是無非是想展現自己見多識廣或是熱心過頭，原本自以為的「善意」卻成了他人的「負擔」，甚至引起他人的不快，每次看到有人因為這些「善意的建言」引發爭端，就時時提醒自己千萬別做管家婆，看不下去就別看就行了，無須增添多餘的困擾才是。

再來想談的就是每個人對於他人的發言是否具有「正能量」一事的接受程度不同，近來流行「厭世」及「負能量」等文字，幽默詼諧的表達方式引起許多人的共鳴，越來越多人藉由社群軟體甚至是創作負能量line貼圖療癒大眾，長期我們都被灌輸要對外展現「正能量」，被壓抑的「負能量」在突然之間傾瀉而出。

其實在育兒的過程中常常會遇到嬰幼兒哭鬧，但真的正確的方法並不是要他們別哭，也不是在他們哭的時候用「羞羞臉」來加以嘲弄，而是去了解他們哭的理由是什麼？真的生氣也不是命令他們別生氣，而是告訴他們：「你可以生氣也可以哭，媽媽等你哭完...........」(爸媽先在旁邊做陪伴的動作，等情緒平復之後再來討論剛剛發生的事情)

一樣的情況發生在大人身上，當我們看到別人充滿憤恨不平或是負能量爆表的文字之時，我們不需急著去警告對方應該收斂負能量否則影響他人情緒，而是應該是關心對方需要什麼？甚至只需要靜靜聆聽都贏過千言萬語。

在我育兒的經歷中，周遭也出現好多無法同理我的聲音，也不只一次被質疑育兒真的有那麼崩潰疲累嗎？怎麼妳的小孩會這樣呢？應該是妳自己的方法錯誤吧？

最近爆紅的爛泥派育兒網紅就遭遇到排山倒海而來的批判及質疑聲浪，某美女醫師更是天天收到N則要她放下前段婚姻恩怨的訊息，我不禁好奇，難道這世界上只允許「樂觀積極」、「不計前嫌」的偽正能量觀點嗎？何況這些看似抱怨的負能量文字，或許在作者藉由文字表達之後說不定就煙消雲散了呢！

適時把負能量清掃一下反而有益身心健康。

不要再假裝自己永遠都很正面積極以德報怨了，因為那根本不是正常人類啊！

勇於面對自己的情緒也包容他人有發洩情緒的權利，才是多元社會存在的意義吧！