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【讀書筆記】找回身為內向者的自信：《安靜是種超能力》

2022 年 8 月 17 日

身為一位安靜、內向的人，從小就不喜歡跟大量的人群相處，更偏好於一個人默默待在角落。但是在主流價值認為外向開朗才是有成就的表現，迫使我努力想要改變自己的個性，不斷嘗試又不斷遇到挫折，進而感到自卑，覺得自己一無是處。

然而，安靜與內向並非缺點，只是不同的個性，與外向的人各自有其優點，只是比較不容易凸顯出來，內向的人可能不擅長演講或社交，但是在很多企劃與行銷的細節上，繁複的程序或程式設計，內向者都有其不可取代的一面。

今天想要分享這本由張瀞仁所寫的《安靜是種超能力：寫給內向者的職場進擊指南，話不多，但大家都會聽你說》，書中主要就是在討論內向者的優勢，以及應對職場與社交的方法。

社會主流價值雖然是單一的標準，好像只有外向樂觀的人，才能夠在團隊中發揮影響力。但是我們本來就不是那樣的人，試著用適合自己的風格，用溫和安靜來展現自己，內向者需要透過獨處來恢復精力，找到自己的核心價值與目標，以及能夠發揮最大價值的工作，而不只是最舒服的環境。

但是這並不代表內向者不應該跨出舒適圈，而去清楚自己的需求，愈容易獲得幫助，不管是結交朋友、展現亮眼的工作能力、被別人看見，都是內向者想要克服的難關。

在內向者的人際關係中，質比量更加重要，不要沉浸在別人的負面情緒中，而是發揮內向者的優勢，也就是深度思考、善於傾聽、專注穩定、恆毅力，維繫深度的人際關係。在工作環境或社交場合，提早做好準備，不要為了建立人脈去結交朋友，在職場上未必要建立良好的關係，但是至少可以達到你可以不喜歡我，但你會相信我的程度。

找到自己的風格，真實地做自己，有意義的刷存在感，被看見才有機會被重視，成為團隊的幕後推手，比起站在鎂光燈下，內向者更傾向於背後默默付出，因此團隊合作中結合內向者與外向者，雖然個性迥異，但是各自負責自己擅長的部份，反而能夠發揮出超乎預期的效果。

看完者本書後，覺得有種找到知音的感覺，身為內向者，從小在學校環境裡總是處在邊緣的位置，以為自己是個怪胎，但是內向與外向其實沒有優劣之分，只是較不符合社會期待而已，找出自己的優勢，發揮既有的長處，也能像作者一樣，成為內向的領導者。

尤其是在科技日新月異，以及飽受疫情衝擊的情況下，很多實體的互動、會議都轉移到線上，也為內向者開啟另一扇窗，不需要面對面的社交，很多事情可以透過電子郵件或群組的文字方式解決，在熟悉的空間感到自在，不會有壓力，但是也失去了透過非語言訊息，解讀互動者想要傳達的真義。

原文發布於https://tdieden4.pixnet.net/blog/post/68072533

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