理工背景,接觸資訊,喜歡大量廣泛閱讀,閱讀後活用,逛圖書館,瑜珈,電影,健身工廠有氧課程,單車,旅行,逛獨立書店,學習及練習寫作,烏克麗麗,piano,投資理財2020年3月開始 台股、美股複委託及tdameritrade美國券商,幾年前義務張老師一階通過,曾上過周OO心理師辦的工作坊 超過一年,一年有四季開課,每季兩天的課程.
clubhouse共讀後,自己第二次重讀 關鍵對話 第三章 從[心]開始
已經在clubhouse共讀完接近整本書後,今天開始,自己第二次重讀,每天讀一章,
今天讀的是
關鍵對話 第三章 從[心]開始-如何專注於你真正想要的目標
以下為我根據本章,自己寫出來的練習:
關注你的真正目的(練習寫出自己對話的目的,想像自己置身在職場中的關鍵對話):
大家可以不要沉默或暴力溝通,
自由交流觀點,能夠合作把事情做好,
表達自己的想法,聽別人的想法,
有能力應對別人沉默或暴力溝通時,如何覺察自己的情緒
動腦尋找可以實現對話的健康方式.
我本身是配合"薩提爾的對話練習",一起學習,如何進行困難的對話.
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