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重整體能計劃| Jour1
今早跑步，一口氣的8公里，之後在公園散步1小時，但太久沒跑，下午上課感覺有點累。
無論如何，在此我宣佈晨早跑步計劃展開，風雨不改，以公園盆地為簽到地點。空曠得可以大聲唱歌，不怕吵到人哈哈。
上課前剛好把昨天的雞解體完成，大家喜歡怎麼吃呢？明天去買菜!!
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