［每天进步一点点］－ 《Option B》 另一种选择

今天在LinkedIn Learning 上看了Sheryl Sandberg 和Adam Grant 关于如何面对逆境，重建韧性和重拾快乐的视频，具体内容都在他们合写的这本书｛Option B ｝。

我还没有看过这本书，但是，我看过Sheryl 的｛Lean In}，也听过她失去丈夫David的故事。这本书应该是根据她自己的实际经历，分享给大家她是如何跟家人一起走出悲伤，重拾信心和快乐的过程。她的经历对于大家都有很不错的借鉴意义。

在其中一个短视频中，她分享到，在她刚失去丈夫的时候，她身边的朋友和同事们很多人都不知道要如何安慰她，怕提起伤心事，让她更难过。大家都是好心。可是，这对于在创伤中的人来说，却不是最好的应对方法。

有些同事见到她问她“how are you doing?"。可是，这样的话，反而引起她的反弹。她的心里反应是： 我刚失去亲爱的丈夫，你认为我会怎么样！。最后，有同事改了一种问法”how are you doing today?" “today” 这个词马上让她有了不一样的感觉和反应。

她的这个例子让我联想到我公公在这里摔跤的那一次。当他躺在床上，头上敷着湿毛巾，浑身上下不同的擦伤，手脚不停颤抖的时候，我在旁边问了句“how are you feeling?"。结果这句话让他反应非常大，他当时就口气非常僵硬地说”我刚摔跤，全身上下都是伤痛，you tell me how i am feeling!"。说实在，当时，我真的觉得非常的尴尬，无法以对。好在老公他们也在旁边，马上接嘴说其他的。否则，我真不知道该怎么接嘴。

现在想想，如果我当时换种问法的话，不知道是不是有不一样的结果？

这本书是我接下来准备购买的，看了Sheryl Sandberg 和Adam Grant 的视频，觉得受益匪浅。他们告诉大家，每个人的生活都有另一种选择。即使是面临前所未有的困难／挫折，你也一定会走出，并且变得更加强大的。