为2021年的前七个月系上一个蝴蝶结

如果说我之前在matters上面都很多愁善感，那么最近我在尝试着将情绪的起伏变小，变得更加实事求是一些。大概是我在美国留学吧，不能像fa(第四声)国学生那么浪漫。那么就让我们像直率的美国人一样，直入主题！

1.情绪：从去年10月份开始，一直在吃抗抑郁的药物，草酸艾司西酞普兰，每天睡前20mg。情绪是肉眼可见的稳定了许多，在可预见的未来内，我情绪大概会徘徊在这个状态了。仍然时不时悄悄崩溃，但是不会太夸张，是努努力可以修复好的程度。

2.读书：最骄傲的是，今年的前7个月里我读了14本书！虽然说我是在远程网课，本来就有很多空余的时间。我读的也不是很长的大部头，但是仍然可喜可贺！2021年到结尾，我的清单上大概还有5，6本，希望可以慢慢读完。

3.运动：从六月份开始，我报了跳舞的课程。每节课大概100元，非常划算。我想着是可以多多去跳一跳，提高一下自己身体的机能。然后3号的时候发现，跳舞上课的地方离珠江很近，可以下课之后一路在江边骑10公里。自己在家里也越来越经常锻炼，集中地锻炼上肢力量。去年10月份因为肩膀拉伤，在医院难受了好一阵子。所以我想，把肌肉练大一点对肩关节会有好处。激情下单了两个2.5kg的哑铃。

4.购物：最近和豆豆聊天的时候，她说了一句很启发我的话：“很多衣服很好看，但是不一定要拥有”。很深奥呢！

跟她聊完天，我打开我的闲鱼，之前保存了很多秀款的衣服，每一件都很美丽。但是突然觉得也不一定要拥有了，那一刻松了一口气。到现在一两个月了，我已经开始习惯自我提醒，拥有一件美丽的物品是好事，但是没有也没关系。

5.关系：不知道为什么（恋爱脑+抑郁症），之前的我会下意识地和身边的所有人拉开距离。现在我开始学会设定我能够接受的距离，并在这个安全的界限表达情感。我和妈妈和妹妹都开始渐渐联系，以我能够处理的频率和强度。

6.猫咪：从四月份开始，为了从分手里面走出来。开始救助流浪的猫咪，现在已经绝育了三只大猫，给七只猫咪找到领养，家里面还有三只小猫等待找家。我甚至开始认真地考虑带一只猫咪到美国陪我。最近感觉到不断和陌生人交流的疲劳，尽量为最后三只小猫找到领养之后就金盆洗手了。

7.分手：我在慢慢说服自己，失去一个爱我的人很可惜，但这并不会是永久的。会有对我更好的人在未来某地等我，在未来到来之前，我也好好为自己努力就是了。

说了这么多做得好的地方，仿佛一下子，所有问题都可以被解决的样子，但其实并不是。最近大概有一个最大问题，我希望能够在接下来的几个月解决，或者至少是处理。

那就是！面对！

面对抑郁症影响掉的学业，面对每天起床都要好好学习工作的一天，希望自己不要再躺在床上，又把头埋在被窝里。日子还是会在被窝外面流逝，希望我可以慢慢爬出自己的害怕，去面对生活各种各样的挑战。

我希望面对成为我今年的关键词之一。其实我的生活并没有我恐惧得那么糟糕，只是我太多担忧了。就一件一件小事去面对吧，今年八月份做的事情，明年春天来的时候大概就会有模糊的样子。

打下这段话是一件容易的事情，但是做到就不一样了，希望我的日子会越来越好;)

希望婷婷能够加油，你做得到的！