瀕危今天也在追求幸福75：外面

早安，陰天。今天窗外傳來叩叩叩的聲響，也許是有鳥雀在啄窗吧，真可愛。

「說不定是異形在啄窗呢，可愛吧。」心魔用一句話展現把現實變成恐怖片。

「想像有多美好，糟糕的想像就有多可怕，快別說了，孩子怕。」瀕危抱住自己瑟瑟發抖。

「喔，那改成有昆蟲在敲窗好了。」心魔一副看我多體貼的模樣。

「也沒有好到那裡去啦！」瀕危生無可戀，難以找回剛剛雀躍的心情。

「在沒有親眼看到之前，你永遠也不知道外面有什麼。」心魔笑得賊嘻嘻。果然話語要結合語境來解讀，換一個情境意思又變了。

「說起來已經很多天沒有出門了。」瀕危摸摸下巴。

「不想宅在住處了？」勇氣打趣的問。

「不，我是一個窮鬼，窮鬼沒有資格出門。」瀕危馬上翻身面壁。

「說得好像出門的目的就是為了花錢一樣，散散步活動活動你那把老骨頭不好嗎？」心魔翻了個白眼。

「好像...可以耶。」瀕危又把身體轉回來，面向勇氣和心魔。

「可能因為先前出門都是為了採買，即使是出去玩也要花車票和伙食開銷，不知不覺就把外出和金錢畫上等號了。」瀕危的臉上寫滿嫌惡、糾結與心動，第一是因為戶外運動會遇到陌生人，所以從來不在它的考慮清單內；第二是因為它的存款已經瀕臨警戒線，所以最近瀕危極力減少伙食以外的開銷。

「那我們出門吧？」勇氣輕快的問。

「......」瀕危心有顧忌，遲遲給不出肯定的回覆。

「怎麼，有心理障礙啊？」看見瀕危僵了一下，心魔用一個問題應證它的猜測，眼神不免意味深長起來。

「怕人家疑惑，為什麼一個年輕小夥子會在平日出現？」

「。」勇氣也突然懂了。

「是那個吧，待業期獨有的忐忑不安。」勇氣嘻嘻嘻笑了起來，溫和的看著眼前有點別扭的青年。

「居然被你們看出來了。」瀕危歎口氣，難為情的搔抓頭皮。

「雖然知道沒有人管我，也不會有人上前和我說三道四，可是只要被投注眼神，我就忍不住會想，它們會不會覺得為什麼一個好手好腳的年輕人沒有在上班。」每次想到這個，瀕危的心就直沉沉的下墜。

「我完全不敢聽人提到工作的事，即使遇見，也總是假裝自信的說句正在找來打混過去，其實根本心虛又自卑。之所以沒有工作，就是因為我還在迷茫著，還沒有準備好進入社會啊。」壓抑的情緒彷彿看見曙光，從瀕危的口中群湧而出。

「之前還有工讀的時候，怎麼不見你這麼在意？」心魔姑且多問了一句。

「因為有『正當理由』。大學時可以說今天沒有課程、正在放長假；工讀時可以理直氣壯的與自己、跟別人說，只是剛好下班而已。現在沉浸於興趣無可自拔這種理由根本說不出口。」瀕危整個人陰鬱的快要發霉了。

「興趣是多美好的一件事啊，能早早了解自己的喜好非常令人羨慕喔。」勇氣安慰它。

「我明白的，我明白的。只是當別人沒話找工作當話題、關切的表示每個人都該擁有一份幫助經濟獨立的工作，或是委婉表示待業期過久除了履歷不好看之外，我也會被說閒話，堵不上別人的嘴的時候、」瀕危驟然停下，深吸一大口氣，再慢慢吐出。

「我真的覺得，以工作為名的關心變成一種重負。我難道不清楚工作的好處嗎？我難道沒有督促甚至逼迫自己嗎？我只是，只是真的做不到。」終於把這句話說出口，淚水也像潰堤一樣瞬間盈滿瀕危的眼眶，勘勘被水面張力含住，沒從臉龐墜落。

「找工作何嘗不是一場心理戰，我連打開人力銀行都覺得害怕，害怕那些沒有接觸過的軟體、不知道從何下手的專業工作內容，只擁有稀少學業經驗的我，害怕自己連入場資格也沒有；

勉強壓下心理障礙之後，下一步瀏覽的就是千奇百怪的職缺。為什麼一份工作裡面蘊含三至五份專業領域的職能，還要包括行政與客服，到底是我小看了社會生活需要的技能，還是職場真的這麼可怕？我只有一顆破破爛爛運轉困難的大腦CPU，和體力精力不佳的身體，要如何生出三頭六臂去擁抱未來？

之前學校的課業我就已經做到身心崩潰了，為什麼工作看起來更加令人絕望？

好不容易篩選出幾份價值觀近似、工作項目相對簡單、環境也不錯的適合職缺，再來要面對的就是不太了解的自己。我要怎麼用一份履歷總結並介紹我不認可的擅長、技能、經驗？」瀕危的眼神黯淡。

「等我好不容易走完以上三關，寄出履歷也得到面試機會了，恐懼瞬間將我淹沒，與倖存的自己爭奪時間控制權。

因為過分清楚自己能力不足，也了解能力需要時間積累，所以忍不住對自己惡言相向：你能力弱小、實力不夠完美，再不使用行動榨乾精力、體力，盡力補足缺乏的知識、經驗、成果和社交口條，如何有條件與公司換取金錢，換取生存的資本；

另一方面自我病理化，告訴自己情緒警報已經抵達警戒線，狀態很糟糕，把我合理化成病症下的受害者。為了不崩潰，所以該放過自己，去看書、聽音樂，畫速寫或寫作，做什麼都好，先從有目標的事情做起，至少不會止步不前。即使列舉的事項與需要面對的工作毫無關聯。」

「哇，你訴說的心路歷程，好絕望。」心魔乾巴巴的回應。光聽見這一長串的傾訴就使它快要窒息，中途選擇放空思緒不仔細傾聽。

「這斷句，瞬間讓人，冷靜下來了呢。」從情緒想像中抽離後，瀕危的理性就回來了，但大幅波動的情緒在短時間內消耗它大量的心力與精神。

「很抱歉讓你們聽到如此負面的思考，我不該說的。」

「不對喔不對喔，」勇氣笑著搖搖頭，「這份對內心的觀察很珍貴，是你在認識自己的重要過程。要不要訴說取決於你自己和傾聽者的意願，沒有應不應該。」勇氣上前擁抱瀕危。

「我很開心你願意說出口，讓我了解你不願意平日出門的癥結，這是溝通的開始啊。」它向後推開，拍拍瀕危的手臂。

「想先請問你，剛剛的訴說中出現那些情緒？」勇氣很有耐心，開始幫助瀕危提煉重點。

「忐忑、難為情、警戒、焦慮、心虛、自卑、迷茫、陰鬱、憤怒、難過、負擔、害怕、恐懼、崩潰、絕望。」瀕危兩隻手都數不過來，

「天吶真多。」

「那我在幫你補幾個，還有點開人力銀行與寄履歷時的勇氣、收到面試邀請時的開心、興奮、激動、雀躍。」勇氣咯咯咯的笑了起來。

「有恐懼怎麼能沒有我呢。」

「當然，一個都不能少。」瀕危終於笑了。

「還是我佔上風啦。」心魔賭氣似的勾住瀕危的肩，把自己全身的重量壓在它身上。

「哈哈哈，我一直走的都是靈活路線。」勇氣不在意，拿著它的寫字板跳到兩人中間坐下。

「你使用哪些方法回應情緒？」勇氣接著繼續問。

「壓抑情緒、逃避引發情緒的事件、自我病理化，合理情緒的出現，只要我夠可憐就沒有人可以指責我的不作為。」瀕危在自揭瘡疤方面一向很在行。

「腦袋還是很清楚的嘛。」心魔接過話題，

「事實上是哪些事件觸發你的情緒呢？」

「沒有工作、想像中的流言蜚語、關切工作進展、陌生的職缺、不熟悉的履歷撰寫、需要彌補的工作技能。」瀕危列舉得很快。

「不不不，我問的是隱藏在這六件事情背後的，陰影。」心魔凝視瀕危的眼睛，食指點壓它的心口。瀕危狼狽的移開視線，退縮迴避，心魔也不甚在乎的轉去戳弄白色的寫字板，搞得不耐煩的勇氣直接用板子推開它。

瀕危一臉空白，

「呃，陰影應該是，我是個笨蛋，可是我不想，所以追求過量的知識與實力；

我的心理界線模糊，來自不堅持自己的價值觀，別人對我的言語不需經過查證都比我自己的看法值得信任，所以隨便一句話都會被我再三反芻與吸收；

學習技能象徵壓力，絞盡腦汁成果不足，一直反覆體驗失敗與挫折，卻體會不到多少成就感，所以被我逃避。」

它還是吱吱嗚嗚的說出自己的判斷。

「的確是個笨蛋，發現自己用錯回應情緒的方法了沒有？」心魔直接往後一躺，改成把手搭在沙發背上，非常大爺式的坐姿。

「可是要怎麼不在乎陰影呢？」瀕危腦袋寫滿了問號。

「當然是依靠行動啦。」勇氣重新接上話題，

「一次性要解決過多事件，和學習眾多技能會讓腦袋當機的喔，況且你連休閒時間都沒有，全部砸在和焦慮對抗上了。這是你期望的生活嗎？」勇氣是覺得毫無生活品質可言。它見瀕危陷入沉思。

「還記得你的慾望清單嗎？」勇氣提醒，「先把想學的、害怕的全部記錄下來，包括與你想追求的價值觀相對應的行動，然後每天挑出三項實踐。」

「時間不會多不會少，選擇最想發展的方向去把成果變現，然後等待過程的累積。」

「可是面試不會等待我成長啊。」瀕危對現實憂心忡忡。

「為什麼要把期望全部寄託在面試上呢？經濟來源並不只有一個。如果對方無法接受你現在的成長程度，只能說明它並不適合現在的你，繼續找尋下一個就是了。」勇氣也理解瀕危的急躁。

「關注金錢它也不會自主增值，而你能力的增值會幫助你得到更多獲取金錢的機會，同時也能增加自信、不當個笨蛋，很划算吧。」

「我會學習等待與積累的美德的。」瀕危面有難色，還是接受現實。

「你的情緒復原力變強囉，以前都會難過很久很久，現在很快就回復平穩了。」勇氣打趣的說。

「真的嗎？聽起來好棒！」瀕危真是個單純的人，一句話就能讓他開心起來。

「所以我們還去散步嗎？」心魔問。

「明天吧，今天空氣濕濕黏黏的。」瀕危有點嫌棄。

「說好囉，即使你明天拒絕也會讓你去看看外面的。」勇氣很開心。

「工作真的如想像中一樣可怕嗎？窗外到底是鳥雀、昆蟲還是異形，不走出去看看就永遠都不會知道。」

「說好了說好了。」約定就這麼成立了。

「話說小雞，你為什麼不用手機打字就好，還要特地背一塊寫字板？」心魔突破盲點。

勇氣一臉空白，它沒想過這個問題。「因為，明明三個人坐得很靠近，卻全部低頭滑手機不是很怪異嗎？」勇氣想像一下，打了個冷顫，發現它沒辦法接受這個畫面。

「而且寫字板的戲劇張力比較足夠。」勇氣下了結論。

晚安，今天瀕危在追求外面的幸福。