瀕危今天也在追求幸福：轉念

早安，今天或疏或密的大片白雲覆蓋了藍色的天空，像極了氣溫升高後，那條讓人想要踢到一旁去的鬆軟厚棉被。

「呼，要是網路再不恢復正常，我都想去投訴電信商了。」雖然常常斷線重連，好歹可以正常上傳下載檔案了。

瀕危更新了履歷附件，然後花了一分鐘檢查履歷後，就寄出去了。

「天啊啊啊我好緊張。」瀕危連忙檢查寄出的履歷，還是沒看出問題。它摀著胸膛，感受自己蹦蹦亂跳的心臟，它過於活潑了。

「不都說第一次最印象深刻嗎？怎麼你到第二次還這麼緊張。」心魔隔空點點瀕危的頭，調笑的說。

「真誠始終如一。」瀕危優雅的向心魔鞠躬，企圖透過玩鬧轉移注意力，消彌自己的緊張。

「你也是很認真在過生活了。」心魔指指點點。

「距離第一次應徵已經過去多久啦？」心魔摸摸下巴，表示想不起來。

「過了32天。距離公開履歷過了10天。」瀕危翻了翻日記，找出自己重點標記的時間。

「看起來還可以，沒有想像中的久。」瀕危甚至有點沾沾自喜，好在它的拖延症還沒有到末期。

「天數大幅縮短了，很棒很棒。」心魔敷衍的拍了兩下手。

「啊啊啊被讀取了！」瀕危跳了起來，緊張的在書桌前來回踱步。

「已讀真是讓人心神不安。我要轉移自己的注意力才行，不要太期待，一期待就胡思亂想......」它碎碎念著安撫自己的話。

「第一次應徵的時候，你好像沒有這麼緊張？」心魔不太理解，是反應過度遲鈍了嗎？

「我已經想不起來那時的感覺了。」瀕危回想一下，腦子一片空白，它馬上很快樂的放棄了。

「不重要啦。」

「欸，這麼快就有訊息進來了？」瀕危好奇的點開來看，心魔也湊過來。

「啊，是沒有嘗試意願的職業。」瀕危火速婉拒。

「什麼什麼？你們在看什麼？」勇氣火速前來圍觀。

「不會增加自信心的面試邀請。」瀕危笑著讓開一點位置，給勇氣看看電腦螢幕。

「難道這就是所謂被偏愛的有恃無恐？」勇氣露出邪惡的微笑。

「真沒想到你是這樣的人渣！」心魔跟著起鬨。

「心力只要放在關心的事物上就夠了，這還是你們教我的呢。」瀕危用食指推了下眼鏡鼻樑，故作深沉。

「看來你冷酷無情的功力已經已臻化境，我們都可以功成身退了。」勇氣拿出一條手帕擦擦眼角，擦掉不存在的欣慰淚水。

「不，還不到我們退場的時候。」心魔故作嚴肅，

「瀕危可是想要操縱情緒的危險傢伙，看看它投履歷的時候就知道了！」心魔清清喉嚨，模仿瀕危剛剛的碎念，

「不行不行，我要轉移注意力，不要太期待，不要胡思亂想。」那急促的語氣被心魔模仿的唯妙唯肖，然後他對著勇氣胸前的寫字板說：

「背後不就是在說不要緊張、不要害怕失落，不要鼓起勇氣面對自己的內心嗎？它這個偏心怪，只想接納舒服的情緒，其它通通眼不見為淨。」

勇氣大力抖動著板子，向心魔表達它激動的情緒，「哇，居然連逃避也這麼始終如一！」勇氣特地用紅筆書寫，虎視眈眈的轉向瀕危。

「請不要加油添醋，貫徹始終難道不是一件好事嗎？」瀕危露出尷尬而不失禮貌的微笑，巧妙的閃避問題。

「多麼狡猾的回應，成語不是給你拿來這樣玩的。」心魔決定當一回講師，勇氣在一旁用板子做實況記錄。「就讓我來分析一下你的情緒應用吧。」

「正常情況下，情緒是一種對環境的感受，無法被理性控制，所以不會因為一個人想不想、喜不喜歡就出現或消失。」

「然後，你就習得轉移注意力、和放空腦袋這兩種方法，來幫助自己逃避無法承受的情緒。」

「可是，問題就出在這裡。」勇氣畫了大大的驚嘆號。

「情緒只是一種提醒，你卻把它當成一種可以控制的物件，這不是很奇怪嗎？」心魔開始舉例。

「比如不要緊張要冷靜，不要胡思亂想因為會忐忑、焦慮、緊張，期待、雀躍、開心，如果習慣性的自貶，還會有憤怒、難過與憂鬱。這可真是複雜的情緒不是嗎？」

「如果情緒是偵測器，它的作用就是在你遇到事情時做出提醒，做為決策參考；但是你會為了追求開心、平靜、輕鬆這類『正面』的情緒，改變自己的言行。就像你不是為了行動安全而打開偵測器，而是為了觸發特定偵測器而行動一樣荒謬。」

第一時間，瀕危表示理解不能，所以它往近期的改變理論裡套入心魔的說法驗證。

「改變的第一階段，是理解痛苦的成因，像是我發現對安全的需求沒有被滿足。

第二階段，我為了滿足對安全感的需求，所以追求實力，來穩定對自己的不自信。

第三階段，發現不自信、安全感，會在我從事興趣時自主消彌，得出不以情緒為目的，只要就事論事即可改善的結論。

所以就事論事的做法之所以有效，是因為排除情緒的影響......不，按照心魔的說法，是因為情緒回復到偵測器的職能，心靈就自主回到平衡的狀態了。」得出結論後，瀕危回到剛剛它們討論的話題。

「它們提出的問題是我會控制情緒，事實也是如此，我會藉由轉移注意力和放空腦袋的方式來控制它，維持心態平衡......」瀕危的腦袋逐漸空白。

「你說的對，我會控制情緒。然後你們想知道什麼？」瀕危的腦袋運轉完畢，它很誠懇的回問兩人。

「太敷衍了，你太敷衍了！我是跳過多少集劇情，什麼都沒交代只回一句你說的對就想應付過去嗎？！」心魔大受打擊，勇氣也蹬蹬蹬的後退三大步，連筆都掉了。

「我不是、我沒有。」瀕危有些不知所措，它努力想了想，把剛才的思路全部複述一遍給它們聽，然後眼巴巴的看著兩人。

「你這個二愣子，像這樣解釋不是豐富多了嗎？話太少是會被套麻袋的。」心魔勉強滿意，勇氣回復瀕危：

「我們想知道的就是你控制情緒的原因，並且得到一個保證。」勇氣豎起食指。

「我們都是從情緒誕生的種族，你逃避情緒的行為廣義來說也是在躲避我們。既然你已經理解情緒只是個偵測器，那你可以接受自己想躲避的，是引發情緒的事情嗎？」勇氣看到瀕危點頭，它滿意的繼續說：

「所以想請你保證，你只會把情緒當成偵測器。」

「就這樣？」瀕危有點疑惑。

「就這樣？」心魔不可置信地看著小雞。

「就這樣。」勇氣很肯定的回覆。

「那我保證，我只會把情緒當成偵測器。」瀕危向兩人承諾。

「太棒了！我可不想哪天因為你想逃避特定情緒而和我們玩起躲貓貓，勇氣缺少陪伴是會死掉的。」勇氣撲上去抱住瀕危，一臉滿足。

「怎麼覺得你意有所指......。算了，小雞還是很精明的嘛。」心魔還是很讚賞它的算計，畢竟控制情緒換個說法，也是一種監視甚至囚禁，當然不能讓這種發展有出現的機會。

「來嘛來嘛，一家人就要整整齊齊的。」換成瀕危和勇氣撲向心魔。

「我、我的腰！」

晚安，今天瀕危在追求轉念的幸福。