重啟減肥路

從一個月大嬰兒就肥嘟嘟到年輕的我，經過一年多減肥我也擁有28寸的腰圍。但也帶來一個後遺症--就是愛買衣服，畢竟肥的時候，看到喜歡的衣服只能唉聲嘆氣，因為穿不下啊。擁有28寸腰圍後，我每個月起碼買兩件衣服，部分上衣褲子，新年的時候更不用說，看到喜歡的就買，有時候都不看價錢。這個一個想彌補自己的心靈吧。

但是用不健康的減肥法，往往都會反彈，而且來勢洶洶，我的身體待我不錯了，沒有一年之內复肥到不可收拾，而是分幾年慢慢來，但這種最可怕，一年肥一些肥到你自己不自覺。

開始复肥後就一直肥下去，偶爾有瘦回來幾公斤，不到一個月又打回原形。我就覺得，已經有瘦過，享受過穿美美衣服，擁有瘦瘦身材過，那心裡就無悔了，所以最近兩年開始不去在意身材了，想吃就吃，尤其零食吃的多，一個晚上可以吃掉一罐的薯片，蛋糕奶茶更是最愛。MCO之後一直狂吃麵包，不知不覺身材體重達到一個人生高峰，但當下並沒有覺得有什麼問題。

8月頭的時候，身體出現一些問題去看醫生後，帶著不安的心情我在去做了體檢，結果發現有幾個超標了，雖然不嚴重但如果繼續放任下去，就不一定了。

就那時候開始，開始了我人生第二次減肥大計。

這次我希望減的健康一些，再說我已經不是年輕人可以受的了劇烈的減肥法。這次我首先戒了零食、奶茶、咖啡、汽水及一切有糖的飲料。第二就是少油少鹽，完全不吃煎炸的食物，因為我吃素，可以完全不管肉的事情，但我還是正常的吃三餐。但就吃的很清談，分量就一個手掌的大小。一個星期起碼運動四到五天，每次35分鐘以上。

三個月下來，看到了一些成果，成功減去了15到18公斤左右，身體也感覺比較輕鬆，又可以穿回以前買的衣服，這種感覺真的很美好。

但因為我太肥了，我還需要再減個20公斤，才到達自己的目標，希望能成功。也希望這次減肥後，能好好管好自己的口，不要再复肥走回頭路了，不是美不美的問題，而是身體再也承受不了，健康最重要。

兩次的減肥目地不一樣，第一次是為了讓自己好看，第二次為了擁有健康體魄可以照顧好家人，也可以讓自己可以體驗更多美好的事物。