我是心心

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【轉職路上】辭職了然後呢?試試我的方法吧!

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前幾天網友在IG跟我說謝謝我某一篇文章讓她覺得辭職的路上不寂寞,啟發了我想寫這篇陪伴勇敢離職的人。當你喊出離職的剎那、離開公司的那天,卻徬徨不知下一步時,不妨參考這篇行動看看。
Photo by Benjamin Davies on Unsplash


請隔離原本熟悉的人事物及環境


請把自己隔離原本的世界一陣子。

喜歡爬山就去爬山,喜歡旅遊就去旅遊,喜歡交朋友就多參加社團,喜歡耍廢就不要有愧疚感好好在家chill。


想像你這輩子可能再也沒有機會如此隨心所欲了...



就像你離開一段關係,你會有一些習性未改,這時候請刻意練習、大膽的斷開原本習慣的一切,或許不用100%,但也請做到50%的不同。


這段時間,就是人生中場休息,想吃就吃想睡就睡,想廢就把家裡環境弄得更舒服一點好好廢著。


如果這些你都不感興趣,那就好好思考你想要做什麼?請好好重新整理自己、跟自己相處。焦慮也沒關係,焦慮會帶給你答案,焦慮會促使你去做一些事事情又會帶來另一件事情,最後你會有一絲絲的新想法浮現。我很期待你很我分享這段重新整理的過程。



養成一個新的習慣


  • 寫作

你可以開始分享、寫作,廢話也可以。廢文有時也會吸引同好,最近在網路上就有60年前的日記,也會引來網友好奇日記主角到底過著怎樣的生活啊?而分享這個日記的人就成了大眾關注的帳號。


我要說的是,不管你寫什麼,重點都還是環繞在自己身上,你是誰?你過去做了什麼?你現在心境如何?你看了什麼書/電影/影集?你觀察到什麼?你希望以後過著怎樣的生活?或者縮小一點,你希望這一個月你要怎麼過?如何開始行動?這些都是跟自己相處對話的時刻,這也是要刻意練習的。


寫作還有一個好處,待業時間你會常常陷入低谷,寫作可以帶你回顧,這段時間你做了些什麼?你可以很明顯觀看到你這陣子的改變。你會回想起你寫那一篇文章時的心境與現在的心境差別。最後你會從你自己的文章得到力量!這是一個很神奇的感受,你可以嘗試看看。


  • 自己煮食

你可以開始有意識的選擇你要吃什麼?以前囫圇吞棗的以應付一天的工作,現在可以好好慢食,這不只對你的胃好,也會開始注意到食物帶給自己的變化。


  • 運動

是的,現在你有大把的時間,如果本來就有運動的習慣,就把晚上運動的時間拉到早上做;沒有運動習慣的人,花點小錢去上上瑜珈、飛輪、有氧....等等。運動可以緩解待業的焦慮,運動還可以幫助你擁有小小成就感。


  • 其他

任何你現在想做的事,或你以前想做的事卻從未認真執行的事。
比如:早起、金錢規劃、冥想、任何想報名的課程都去上....任何事都可以成為新的習慣。




★養成新習慣為的是去打破你原有的習性與認知,我們之前花太多時間在工作中,都快忘記我們為了什麼而生活,現在的中場休息時間,就是為了讓你想清楚你之後的路,而參與新事物是給自己一點外在刺激,刺激你想出原本不曾思考過的可能。


如果你本來就有規劃,非常棒!不要猶豫的執行下去吧!如果你還沒有想法,那麼好好享受現在的每個當下,好好體驗現在迎面而來新的人事物,好好尊重現在想休息的身心靈。


如果有任何想分享的請在下方留言,或標記我在你們的文章,我會過去看得!!


一起擁抱難得的中場休息吧!



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