我是心心
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醫檢師登出中。 【轉職路上x 情緒覺察 x 學習動能】 【我的其他連結】https://linktr.ee/sinsin.tw

【正向練習】高頻狀態好難維持


這篇是看到@醉愛雅典娜文章。自從接觸冥想後,時常獲得維持正向的知識,或者應該說演算法幫助我接觸到這樣的知識(笑)。


保持良好的狀態很需要練習,越練習也越發現,漸漸能朝自己的目標前進,也漸漸開始相信我們的想法意念的確會吸引到相對應的事物,不過可能是我太初學者,狀態不穩定,希望能獲得同伴的幫忙,教教我如何維持高頻狀態。


頻率表

不知道有沒有人跟我一樣會有種過去的事如上輩子發生一樣的遙遠。甚至是一種平行時空的感覺?因為這種體驗讓我開始相信,想要美好的事物,首先要讓自己成為感受得了美好的人。當我感到低落,那些還沒療愈完全的過往會侵蝕我,除非我意識到侵蝕我的痛苦是假象,假象才會破除。要破除假象,就得讓自己回到當下。


說來簡單,卻是花了我很多力氣練習,其中冥想幫助我很多,最重要的是我的五感打開,觸覺、聽覺、視覺、嗅覺、味覺都變得敏感。如果還沒有辦法脫離痛苦的感受,就想辦法去接近讓我獲得能量的人事物。

人:對我來說就是高能量者(通常感受是他很有活力或讓我平靜)

事:做當下讓你獲得動力的事情(我會提醒自己再廢今天也要完成的一件事)

物:樹木植物(最直接獲得能量的場所就是靠近山林)


今早意識到自己好不容易維持高頻的能量,又開始降得太低。內心充滿憤怒、擔憂、又感到自己的停滯,剛好看到下面的影片。



看完,我起身走動,開始進行我本來預計好的事情。放下已過去的事,把握住可以做的才是我一天的目標。


你的每一刻都在做選擇,你想要的道路,只要你看得見它,就都是你的。



希望有人教教我,如何維持好狀態?不被輕易影響?



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