YulinaHuang

回歸初心的日常提煉|生活|創作|目標追尋​ ​ 從日常提煉由心而生的文字。​ 在這裡,我想將創作背後不為人知的心境歷程,記錄下來,分享給想要踏上或正走在創作路上的你,希望看到了整趟過程的清晰全貌的你,能夠勇於追尋自己的創作夢,在持續創作的同時,也成為更好的自己。

從來沒有和擁有再失去,誰的衝擊力更大?

從未擁有過某件事物的心理不平衡,以及得到之後再失去的剝奪感,究竟哪一種令人感到較為痛苦呢?

我們會因為從來不曾擁有某個東西,看到別人握在手中而產生嫉妒或渴求的心情,這些情緒會慢慢的越來越來強烈,想要嚐嚐看獲得那個東西的感受到底會是如何。

就像是明明東西掛在天花板上,卻怎麼也勾不到,不知道渴望的事物到手是什麼樣的感覺,那種求之不得的苦悶,會使人難以釋懷。

而另外一種是獲得以後又失去,雖然嚐到了獲得的滿足感,但是大部分的人在得到了一個東西後,沒有人會想要失去它吧,尤其又是自己希望獲致的東西。

這種感受過愉悅再陷入悲慟的酸楚恐怕是更可怕更難以對抗的痛徹。

有一個實驗證實了大腦不喜歡失去的感覺,擁有再被剝奪會造成更深的傷害。這個實驗是這樣的,研究者找來了一群學生到老人院服務一個學期,每周一次。

研究者將老人家分為四組,第一組可以自由選擇學生到老人院服務的時間;第二組不能自行選擇,學生固定每周三下午會到老人院陪他們下棋,帶他們出外曬曬太陽,或是念書給他們聽;第三組是學生可以選擇服務的時間,不定期的每周服務一次;第四組則沒有學生陪伴。

在學期前和學期間,實驗者都會替老人家做各種檢測,包括心智、情緒和身體的測量,結果顯示有學生陪伴的前三組,在這幾種測量的數據上,都比沒有學生陪伴的組別來的好。

然而在學期結束以後,學生不再到老人院服務了以後,實驗者同樣進行測量,發現前三組老人的心智與身體狀態嚴重下降,比實驗前的基準線還低,反之,實驗期間從來沒有人陪伴的第四組老人的狀態還比他們好。
由這個老人院服務的實驗,我們可以知道人是需要他人陪伴的,有人際之間的互動會讓一個人較為快樂,心智身體的狀況也會較佳。有互動固然好,不過要是突然沒有了社會互動,失意的落空感會讓他們的大腦功能萎縮,整個狀態甚至比沒有互動時更糟糕。

沒有學生互動的老人最後的身心狀態都比有學生服務卻又失去的還要好,這的確證明了擁有再失去的痛苦更勝從來沒有的不平。

同樣的當我們有心去幫助他人時,也要顧慮到對方的感受,不能只是短暫的做一下,那還不如從來沒有幫過忙,要做就持續做下去,否則會讓對方更失望,造成更深的心靈傷害。

本來對方可能不知道有人能夠幫他,也就不會特別想要別人的幫忙,但你的幫助或給予讓他嚐到甜頭,你已經破壞了他原本內心的平靜,再讓他自己去做的時候,他反而會埋怨你。

也有研究發現,相較於大贏大輸,人們傾向於選擇小贏小輸,這是因為演化使大腦認為失去代表著生存危機。

因此若是你還對一件事物望眼欲穿,想想自己得到那個東西以後是不是很有可能很快就會失去它,有些事不知道就不會想要,不知道可能對自己比較好。




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