減肥日記12

早餐 -

冷粹黑咖啡 700

燕麥+ 枸杞 紅棗 黑芝麻 ，堅果

冷凍水果 草莓 紅莓，藍莓

晚餐 -

絲瓜香菇海鮮湯，蠻好喝的，很甜。